ការដែលមានអារម្មណ៍ថាឆាប់ហត់ ឬហត់ខ្លាំងក្រោយពេលទទួលទានបាយរួច (ទោះបីជាដើរតិចតួចក៏ដោយ) គឺជាបាតុភូតដែលអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន ចាប់ពីបញ្ហាសុខភាពធម្មតា រហូតដល់បញ្ហាដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួន៖
១. ការបង្វែរចរន្តឈាមទៅកាន់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ក្រោយពេលបាយ រាងកាយត្រូវដុតរំលាយអាហារ ដូច្នេះបេះដូងត្រូវច្របាច់ឈាមទៅកាន់ក្រពះ និងពោះវៀនក្នុងបរិមាណច្រើនជាងធម្មតា។ បញ្ហានេះធ្វើឱ្យឈាមដែលត្រូវទៅចិញ្ចឹមសាច់ដុំ និងសរីរាង្គផ្សេងៗមានការថយចុះបន្តិចបន្តួច ទើបធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ឬឆាប់ហត់នៅពេលធ្វើចលនាភ្លាមៗ។
២. ការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារដែលមានជាតិម្សៅ (Carbohydrates) ឬជាតិស្ករច្រើនពេក ជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងខ្ពស់ភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មក រាងកាយនឹងបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងច្រើនដើម្បីទម្លាក់ជាតិស្ករវិញ ដែលដំណើរការនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាល្វើយ ឬហត់កម្លាំង (Sugar Crash)។
៣. ការហូបឆ្អែតពេក
នៅពេលក្រពះរីកធំខ្លាំងដោយសារអាហារ វានឹងទៅសង្កត់លើ សន្ទះទ្រូង (Diaphragm) ដែលជាសាច់ដុំសំខាន់សម្រាប់ដកដង្ហើម។ នៅពេលសន្ទះទ្រូងមិនអាចធ្វើចលនាបានពេញលេញ វានាំឱ្យអ្នកដកដង្ហើមមិនសូវបានវែង ទើបធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាថប់ៗ ឬហត់នៅពេលដើរ។
៤. បញ្ហាសុខភាពបង្កប់មួយចំនួន
ប្រសិនបើអាការៈនេះកើតឡើងញឹកញាប់ ទោះបីជាហូបតិចក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញានៃ៖
-ជំងឺខ្វះឈាម (Anemia): កង្វះគ្រាប់ឈាមក្រហមសម្រាប់ដឹកនាំអុកស៊ីសែន។
-បញ្ហាបេះដូង: បេះដូងខ្សោយមិនអាចច្របាច់ឈាមបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលរាងកាយត្រូវការថាមពលទាំងការរំលាយអាហារ និងការធ្វើចលនាព្រមគ្នា។
-ជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករមិនបានល្អ។
-បញ្ហាអាស៊ីតក្រពះ: ធ្វើឱ្យមានការថប់ទ្រូង ដែលភាន់ច្រឡំថាជាការហត់។