យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស បុរសជាច្រើនតែងរង់ចាំរហូតដល់ជិតដល់រដូវក្ដៅ ទើបប្រញាប់ប្រញាល់ចូលហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ រដូវរងា គឺជាពេលវេលាដ៏ស័ក្តិសមបំផុតក្នុងការសាងរូបរាងក្នុងក្ដីសុបិន។
អាកាសធាតុត្រជាក់មិនត្រឹមតែផ្ដល់ភាពងាយស្រួលក្នុងការហាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។
ហេតុផលដំបូងគឺ ការជំរុញការរំលាយអាហារ ព្រោះនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ រាងកាយត្រូវដុតបំផ្លាញកាឡូរីកាន់តែច្រើនដើម្បីបង្កើតកម្ដៅរក្សាភាពកក់ក្តៅ ដែលជួយឱ្យការសម្រកខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ បន្ទាប់មកគឺ គុណភាពនៃការគេង ដែលអាកាសធាតុត្រជាក់ជួយឱ្យយើងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជាងមុន ដែលវាជាកត្តាសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការជួសជុលសាច់ដុំ និងការបញ្ចេញអ័រម៉ូនលូតលាស់។
បន្ថែមពីនេះ រដូវរងាផ្ដល់នូវ ភាពជឿជាក់ និងឯកជនភាព ព្រោះសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ៗជួយបិទបាំងរូបរាងដែលមិនទាន់ល្អឥតខ្ចោះនៅដំណាក់កាលដំបូង ធ្វើឱ្យអ្នកហាត់ប្រាណដោយគ្មានសម្ពាធពីខ្សែភ្នែកអ្នកដទៃ។ វាក៏ជាពេលដែល ការគ្រប់គ្រងរបបអាហារ កាន់តែងាយស្រួល ព្រោះយើងមិនសូវឃ្លានភេសជ្ជៈផ្អែមៗ ឬការ៉េមដូចរដូវក្ដៅ ហើយមានពេលរៀបចំអាហារសុខភាពនៅផ្ទះបានច្រើន។
ចំណុចសំខាន់បំផុតគឺ យុទ្ធសាស្ត្រពេលវេលា។ ការកសាងសាច់ដុំ និងសម្រកខ្លាញ់ឱ្យមានរាងស្អាតប្រកបដោយចីរភាព ត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ទៅ ៦ ខែ។ ដូច្នេះ ការចាប់ផ្ដើមហាត់ពីពេលនេះទៅ គឺជាផែនការដ៏ឆ្លាតវៃបំផុត ដើម្បីធានាថាអ្នកនឹងមានដងខ្លួនមាំមួន និងសាច់ដុំពោះ ៦ កង់ រួចរាល់សម្រាប់បង្អួតសម្រស់ក្នុងឱកាសវិស្សមកាលរដូវក្ដៅខាងមុខ។
កុំទុកឱ្យអាកាសធាតុត្រជាក់ធ្វើឱ្យអ្នកខ្ជិល ចូរប្រើវាជាកម្លាំងជំរុញដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ!