យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ការយល់ដឹងពីប្រភេទអាហារដែលជួយសម្រួលដល់អាការៈជំងឺហ្គោដ គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើថ្នាំពេទ្យ និងជួយឱ្យរាងកាយមានភាពរឹងមាំឡើងវិញតាមបែបធម្មជាតិ។ ក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាឱសថ កំពូលផ្លែឈើទាំង ៦ មុខនេះបានដើរតួយ៉ាងសកម្មក្នុងការកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិក និងបំបាត់ការរលាកសន្លាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ផ្លែឆឺរីឈរនៅលំដាប់ថ្នាក់លេខមួយ ដោយសារវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Anthocyanins ដែលមានសមត្ថភាពបញ្ចុះអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមបានយ៉ាងរហ័ស និងជួយកាត់បន្ថយការវាយប្រហារពីជំងឺហ្គោដបានរហូតដល់ពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់មកគឺផ្លែឈើត្រកូលក្រូច ដែលមានវីតាមីន ខ្ពស់ ជួយឱ្យតម្រងនោមបញ្ចេញជាតិពុលមកតាមទឹកនោមបានកាន់តែច្រើន។
ម្នាស់ក៏ជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យដែរ ដោយសារវាមានអង់ស៊ីម Bromelain ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងជួយកាត់បន្ថយការហើមសន្លាក់យ៉ាងពូកែ។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះ ផ្លែចេកដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ នឹងជួយបំប្លែងគ្រីស្តាល់អាស៊ីតអ៊ុយរិកឱ្យទៅជាទម្រង់រាវ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញចោលពីរាងកាយតាមរយៈតម្រងនោម។
ក្រៅពីនេះ ផ្លែប៉ោមដែលមានអាស៊ីត Malic ជួយបន្សាបអាស៊ីតក្នុងឈាម និងផ្លែល្ហុងដែលសម្បូរទៅដោយអង់ស៊ីមជំនួយការរំលាយអាហារ ក៏ជាផ្នែកមួយនៃការការពារមិនឱ្យជាតិពុលកកកុញថ្មីៗបន្ថែមទៀត។
ដើម្បីឱ្យផ្លែឈើទាំងនេះបញ្ចេញប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត លោកអ្នកគួរញ៉ាំវាជាប្រចាំ រួមជាមួយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងកាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិ Purine ខ្ពស់ដូចជា គ្រឿងក្នុងសត្វ និងគ្រឿងស្រវឹងជាដាច់ខាត៕