យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស សម្រស់សក់ និងក្រចកដែលមើលទៅរឹងមាំ និងមានពន្លឺ មិនមែនកើតចេញពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាពីខាងក្រៅតែមួយមុខនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាសញ្ញាបង្ហាញពីសុខភាពល្អ និងរបបអាហារត្រឹមត្រូវពីខាងក្នុង។
នៅពេលរាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ វានឹងជួយជំរុញការផលិតកោសិកាថ្មីៗ ដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានទម្ងន់ រលោងស្អាត និងការពារក្រចកមិនឱ្យស្រួយ ឬឆាប់បាក់។
សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់បំផុតគឺ ប៊ីអូទីន ( ឬ វីតាមីន ) ដែលដើរតួជាអ្នកសាងសង់រចនាសម្ព័ន្ធជាតិស្នែង ដែលជាសមាសធាតុចម្បងរបស់សក់ និងក្រចក។ បន្ទាប់មកគឺ ជាតិដែក ដែលជួយនាំអុកស៊ីសែនទៅកាន់ឫសសក់ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការជ្រុះ និងជួយឱ្យក្រចកមានពណ៌ផ្កាឈូកស្រស់ថ្លា។ **វីតាមីន ** ក៏ចាំបាច់ខ្លាំងណាស់ដែរ ព្រោះវាជួយផលិតកូឡាជែនសម្រាប់ពង្រឹងសរសៃសក់ និងជួយឱ្យរាងកាយបឺតស្រូបជាតិដែកបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ក្រៅពីនេះ **ស័ង្កសី ** មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួសជុលជាលិកាសក់ និងក្រចកដែលខូចខាត ខណៈដែល អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា-៣ ជួយផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល និងធ្វើឱ្យសក់មានពន្លឺចែងចាំងពីធម្មជាតិ។ ការរួមបញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះតាមរយៈការទទួលទានស៊ុត គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែបៃតង និងត្រីសមុទ្រ នឹងផ្ដល់នូវលទ្ធផលយូរអង្វែងលើសពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាង។
ការយល់ដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃជីវជាតិទាំងនេះ នឹងជួយឱ្យអ្នកចំណេញទាំងថវិកា និងទទួលបានសម្រស់មាំមួនដែលចេញពីសុខភាពពិតប្រាកដ៕