ការឆ្ពុង គឺជាវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសុខភាពបែបបុរាណមួយ ដែលនៅតែមានប្រជាប្រិយភាព និងផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ ដូចខាងក្រោម៖
១. សម្រួលដល់ប្រព័ន្ធដង្ហើម
-កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ៖ ចំហាយទឹកក្តៅជួយធ្វើឱ្យស្លេស្មនៅក្នុងច្រមុះ និងបំពង់កទន់ ដែលងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញចោល និងជួយឱ្យដកដង្ហើមបានស្រឡះល្អ។
-បំបាត់ការក្អក និងឈឺបំពង់ក៖ ភាពកក់ក្តៅនៃចំហាយទឹកជួយសម្រួលដល់សាច់ដុំបំពង់ក និងកាត់បន្ថយការរមាស់ដែលបង្កឱ្យមានការក្អក។
២. បន្សុតជាតិពុលតាមស្បែក (Detoxification)
-បើករន្ធញើស៖ កម្ដៅពីការឆ្ពុងជួយបើករន្ធញើស និងជម្រុញឱ្យរាងកាយបញ្ចេញញើស ដែលជាការជួយបញ្ចេញជាតិពុល និងធូលីដីចេញពីស្បែក។
-ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា៖ នៅពេលចរន្តឈាមរត់បានល្អដល់ផ្ទៃមុខ វានឹងធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅមានភាពស្រស់ថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។
៣. កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងការឈឺក្បាល
-សម្រាកស្មារតី៖ ការឆ្ពុងជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។
-បំបាត់ការឈឺក្បាល៖ ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាស៊ីនុស (Sinus) ការឆ្ពុងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងរន្ធច្រមុះ ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យឈឺក្បាល។
៤. បង្កើនប្រសិទ្ធភាពតាមរយៈឱសថបុរាណ
-ជាទូទៅ ការឆ្ពុងតែងប្រើប្រាស់ជាមួយរុក្ខជាតិមានក្លិនប្រហើរដូចជា ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកក្រូចសើច ស្លឹកម្នាស់ ឬខ្ញី ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងជួយដាស់ស្មារតីឱ្យស្រស់ស្រាយខ្លាំងជាងមុន។