ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវនៅពេលព្រឹក គឺជាទម្លាប់ដ៏ល្អសាមញ្ញមួយដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព និងរាងកាយរបស់អ្នក៖
១. ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
-សម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ៖ ទឹកក្តៅជួយបំបែកអាហារនៅក្នុងក្រពះបានលឿនជាងទឹកត្រជាក់ ដែលធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
-បញ្ចៀសការទល់លាមក៖ ការផឹកទឹកក្តៅពេលពោះទទេ ជួយជម្រុញដល់ចលនាពោះវៀន និងសម្រួលដល់ការបញ្ចេញចោលបានស្រួលនៅពេលព្រឹក។
២. បន្សុតជាតិពុលពីរាងកាយ (Detoxification)
-បញ្ចេញជាតិពុល៖ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកក្តៅ សីតុណ្ហភាពរាងកាយនឹងកើនឡើងបន្តិចបន្តួច ដែលជម្រុញឱ្យមានការបញ្ចេញញើស និងបញ្ចេញជាតិពុលតាមរយៈរន្ធញើស និងប្រព័ន្ធតម្រងនោម។
៣. ជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ និងការដុតរំលាយអាហារ
-បង្កើនការដុតរំលាយអាហារ៖ ទឹកក្តៅជួយបង្កើនល្បឿននៃការដុតរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ (Metabolism) ដែលជាជំនួយដល់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រង ឬសម្រកទម្ងន់។
៤. សម្រួលចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់
-ជួយឱ្យឈាមរត់ស្រួល៖ ទឹកក្តៅជួយឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ ដែលធ្វើឱ្យចរន្តឈាមរត់ទៅកាន់សាច់ដុំ និងសរីរាង្គផ្សេងៗបានល្អជាងមុន។
-កាត់បន្ថយការឈឺចាប់៖ កម្តៅនៃទឹកជួយសម្រួលដល់សាច់ដុំដែលតឹងណែន និងអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ផ្សេងៗ ដូចជាការឈឺចុកចាប់ពេលមានរដូវជាដើម។
៥. ផ្ដល់ភាពស្រស់ថ្លាដល់ស្បែក
-ជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា៖ នៅពេលជាតិពុលត្រូវបានបញ្ចេញ និងចរន្តឈាមរត់បានល្អ វានឹងស្តែងចេញមកតាមរយៈស្បែកដែលមើលទៅមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាមុន។