យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ការច្រៀងក្នុងបន្ទប់ទឹកមិនត្រឹមតែផ្ដល់នូវភាពសប្បាយរីករាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចម្រៀងអាជីពដោយសារសំឡេងបន្ទរនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាសកម្មភាពព្យាបាលសុខភាពដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
នៅពេលអ្នកបញ្ចេញសំឡេងច្រៀង ខួរក្បាលនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូនរីករាយដូចជា អង់ដូហ្វីន និងសេរ៉ូតូនីន ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ភាពសោកសៅ និងបន្សាបជាតិពុលពីអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញប្រចាំថ្ងៃបានភ្លាមៗ។
ក្រៅពីជួយដល់ផ្នែកផ្លូវចិត្ត សកម្មភាពដ៏សាមញ្ញនេះក៏ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់រូបរាងកាយ ដោយវាជួយពង្រឹងសុខភាពបេះដូងតាមរយៈការដកដង្ហើមវែងៗ ដែលបង្កើនកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងដើរទៀងទាត់បានល្អ។ ជាមួយគ្នានេះ ការព្យាយាមចងចាំទំនុកច្រៀង និងចង្វាក់ភ្លេង ក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលំហាត់ប្រាណខួរក្បាលដ៏វិសេស ដើម្បីបង្កើនការផ្ចង់អារម្មណ៍ឱ្យកាន់តែមុតស្រួច។
លើសពីនេះទៅទៀត ការច្រៀងក៏ដើរតួជាយូហ្គាមុខតាមបែបធម្មជាតិ ដោយចលនាសាច់ដុំមុខនៅពេលបញ្ចេញសំឡេងនឹងជួយជំរុញចរន្តឈាមឱ្យរត់បានស្រួល ដែលជួយពន្យារភាពជ្រីវជ្រួញ និងធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។
ជារួម ការងូតទឹកបណ្ដើរច្រៀងបណ្ដើរ គឺជាវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសុខភាពដ៏ងាយស្រួល ដែលជួយឱ្យអ្នកទទួលបានភាពស្រស់ស្រាយទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់កាស៕