ការផឹកទឹកគឺជារឿងល្អ ប៉ុន្តែការផឹកទឹកបង្ខំ ឬការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណច្រើនលើសលប់ក្នុងរយៈពេលខ្លីពេក អាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ដែលក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រហៅថា ការពុលទឹក (Water Intoxication) ឬ Hyponatremia ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាផលប៉ះពាល់ចម្បងៗដែលបណ្ដាលមកពីការផឹកទឹកបង្ខំ ៖
១. កម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាប
នេះ គឺជាផលប៉ះពាល់ដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុត ។ សូដ្យូម (អំបិល) មានតួនាទីរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកទាំងក្នុង និងក្រៅកោសិកា។ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកច្រើនពេក ជាតិទឹកនឹងទៅពង្រាវកម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមឱ្យធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង។
-លទ្ធផល៖ នៅពេលសូដ្យូមចុះទាប ជាតិទឹកនឹងហូរចូលទៅក្នុងកោសិកា បណ្ដាលឱ្យកោសិកាហើម។
២. ហើមខួរក្បាល
ខុសពីកោសិកាសាច់ដុំ កោសិកាខួរក្បាលស្ថិតនៅក្នុងលលាដ៍ក្បាលដែលរឹង និងមិនអាចពង្រីកមាឌបានឡើយ។
-រោគសញ្ញា ៖ នៅពេលកោសិកាខួរក្បាលចាប់ផ្ដើមហើម វានឹងបង្កសម្ពាធក្នុងក្បាល ធ្វើឱ្យអ្នកមានអាការៈ ឈឺក្បាលខ្លាំង វិលមុខ ចង្អោរ និងក្អួត។
-ករណីធ្ងន់ធ្ងរ ៖ អាចបណ្ដាលឱ្យប្រកាច់ វង្វេងវង្វាន់ សន្លប់ បាត់បង់ស្មារតី ឬអាចឈានដល់ការបាត់បង់ជីវិត។
៣. បង្កើនបន្ទុកដល់តម្រងនោម
តម្រងនោមរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ អាចបញ្ចេញទឹកបានប្រហែល ០.៨ ទៅ ១ លីត្រ ក្នុងមួយម៉ោង ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកលើសពីកម្រិតនេះ តម្រងនោមនឹងធ្វើការលើសកម្លាំង ហើយមិនអាចបញ្ចេញទឹកមកក្រៅបានទាន់ពេលវេលា ដែលនាំឱ្យទឹកសល់ក្នុងរាងកាយច្រើនពេក។
៤. ប៉ះពាល់ដល់បេះដូង
ការមានជាតិទឹកក្នុងសរសៃឈាមច្រើនពេក ធ្វើឱ្យមាឌឈាម (Blood Volume) កើនឡើង ដែលបង្កសម្ពាធដល់បេះដូង និងសរសៃឈាមក្នុងការច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមរាងកាយ។
សូមបញ្ជាក់ថា អ្វីក៏ដោយឱ្យតែ ច្រើនពេក គឺតែងតែផ្ដល់ផលអាក្រក់ ។ ការផឹកទឹកដើម្បីសុខភាព គឺផឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ មិនមែនផឹកឱ្យបានច្រើនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននោះទេ ៕