ផ្លែទឹកដោះគោ (Star Apple) មិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែមស្រទន់ និងក្លិនក្រអូប គួរឱ្យចង់ទទួលទានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងសម្បូរបែបសម្រាប់សុខភាពផងដែរ ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃផ្លែទឹកដោះគោ ៖
១. ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ផ្លែទឹកដោះគោសម្បូរទៅដោយ ជាតិសរសៃ (Fiber) ដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ការពារបញ្ហាទល់លាមក និងជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់។
២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ
វាមានផ្ទុកនូវ វីតាមីន C ខ្ពស់ ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពាររាងកាយពីជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅ និងជួយឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។
៣. ជំនួយឆ្អឹង និងធ្មេញ
នៅក្នុងផ្លែឈើនេះមានសារធាតុ កាល់ស្យូម (Calcium) និង ផូស្វ័រ (Phosphorus) ដែលជាសារធាតុរ៉ែចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រក្សាភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹង និងធ្មេញ ព្រមទាំងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។
៤. ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់
ដោយសារវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងផ្ដល់ថាមពលសមរម្យ ការទទួលទានផ្លែទឹកដោះគោធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា «ឆ្អែតបានយូរ» ដែលជួយកាត់បន្ថយការចង់ញ៉ាំចំណីអាហារផ្តេសផ្តាស និងជួយដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។
៥. ការពារជំងឺខ្វះឈាម
ផ្លែទឹកដោះគោមានផ្ទុកសារធាតុ ដែក (Iron) ដែលជួយដល់ការផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម ការពារភាពស្លេកស្លាំង និងជួយឱ្យរាងកាយមានថាមពល មិនងាយអស់កម្លាំង។
៦. សម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
វាមានផ្ទុកសារធាតុសរីរាង្គដែលជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារកោសិកាក្នុងរាងកាយមិនឱ្យឆាប់ខូចខាត និងអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួនផងដែរ។
៧. ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ក្នុងកម្រិតមធ្យម)
ទោះបីវាមានជាតិផ្អែម ប៉ុន្តែជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែទឹកដោះគោជួយពន្យឺតការស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរទទួលទានក្នុងបរិមាណសមរម្យ។