ផ្លែទឹកដោះគោ ៖ ផ្អែមឆ្ងាញ់ហើយ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ស្មានមិនដល់ទៀត

ផ្លែទឹកដោះគោ (Star Apple) មិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែមស្រទន់ និងក្លិនក្រអូប គួរឱ្យចង់ទទួលទានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងសម្បូរបែបសម្រាប់សុខភាពផងដែរ ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃផ្លែទឹកដោះគោ ៖

១. ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ផ្លែទឹកដោះគោសម្បូរទៅដោយ ជាតិសរសៃ (Fiber) ដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ការពារបញ្ហាទល់លាមក និងជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់។

២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ

វាមានផ្ទុកនូវ វីតាមីន C ខ្ពស់ ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពាររាងកាយពីជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅ និងជួយឱ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។

៣. ជំនួយឆ្អឹង និងធ្មេញ

នៅក្នុងផ្លែឈើនេះមានសារធាតុ កាល់ស្យូម (Calcium) និង ផូស្វ័រ (Phosphorus) ដែលជាសារធាតុរ៉ែចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រក្សាភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹង និងធ្មេញ ព្រមទាំងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

៤. ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

ដោយសារវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងផ្ដល់ថាមពលសមរម្យ ការទទួលទានផ្លែទឹកដោះគោធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា «ឆ្អែតបានយូរ» ដែលជួយកាត់បន្ថយការចង់ញ៉ាំចំណីអាហារផ្តេសផ្តាស និងជួយដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

៥. ការពារជំងឺខ្វះឈាម

ផ្លែទឹកដោះគោមានផ្ទុកសារធាតុ ដែក (Iron) ដែលជួយដល់ការផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម ការពារភាពស្លេកស្លាំង និងជួយឱ្យរាងកាយមានថាមពល មិនងាយអស់កម្លាំង។

៦. សម្បូរសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

វាមានផ្ទុកសារធាតុសរីរាង្គដែលជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារកោសិកាក្នុងរាងកាយមិនឱ្យឆាប់ខូចខាត និងអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួនផងដែរ។

៧. ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ក្នុងកម្រិតមធ្យម)

ទោះបីវាមានជាតិផ្អែម ប៉ុន្តែជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែទឹកដោះគោជួយពន្យឺតការស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរទទួលទានក្នុងបរិមាណសមរម្យ។