អាការៈ ហើមពោះ ឬតឹងពោះ ជាបញ្ហាដែលកើតឡើងញឹកញាប់បំផុត ហើយភាគច្រើនវាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹង របបអាហារ និង ទម្លាប់នៃការរស់នៅ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងៗដែលធ្វើឱ្យអ្នកចេះតែហើមពោះ៖
១. ទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនត្រឹមត្រូវ
-ញ៉ាំលឿនពេក៖ នៅពេលអ្នកញ៉ាំលឿន អ្នកនឹងលេបខ្យល់ចូលទៅក្នុងក្រពះច្រើន ដែលបង្កឱ្យមានខ្យល់ក្នុងពោះ។
-ជជែកគ្នានៅពេលញ៉ាំ ឬទំពារស្ករកៅស៊ូ៖ សកម្មភាពទាំងនេះសុទ្ធតែនាំខ្យល់ចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
-ញ៉ាំច្រើនជ្រុលក្នុងពេលតែមួយ ៖ ធ្វើឱ្យក្រពះត្រូវធ្វើការធ្ងន់ និងពង្រីកមាឌខ្លាំងពេក។
២. ប្រភេទអាហារ និងភេសជ្ជៈ
-ភេសជ្ជៈដែលមានហ្គាស៖ ដូចជាទឹកក្រូចកំប៉ុង ឬស្រាបៀរ ដែលផ្ទុកទៅដោយឧស្ម័នកាបូនិក។
-អាហារសម្បូរសរសៃ (Fiber) ខ្លាំងពេក៖ ទោះបីហ្វៃបឺល្អចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែបើញ៉ាំច្រើនភ្លាមៗ (ដូចជា សណ្តែក, ផ្កាស្ពៃ, ឬស្ពៃក្តោប) បាក់តេរីក្នុងពោះវៀននឹងបង្កើតហ្គាសច្រើននៅពេលរំលាយវា។
-អាហារផ្អែម ឬប្រើជាតិស្ករសិប្បនិម្មិត៖ ជាតិស្ករមួយចំនួនក្នុងនំកញ្ចប់ ឬភេសជ្ជៈ មិនត្រូវបានរំលាយបានល្អក្នុងពោះវៀនតូចឡើយ។
៣. បញ្ហានៃការរំលាយអាហារ
-ប្រតិកម្មជាមួយជាតិទឹកដោះ (Lactose Intolerance)៖ មនុស្សជាច្រើនខ្វះជាតិអង់ស៊ីមសម្រាប់រំលាយទឹកដោះគោ ដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងរាកបន្ទាប់ពីញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោ។
-ប្រតិកម្មជាមួយជាតិជ័រ (Gluten)៖ កើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមិនត្រូវជាមួយអាហារធ្វើពីម្សៅមី។
៤. បញ្ហាសុខភាព និងជំងឺ
-ការទល់លាមក៖ នៅពេលលាមកនៅសល់ក្នុងពោះវៀនយូរ វានឹងបង្កើតហ្គាស និងធ្វើឱ្យពោះមើលទៅហើម។
-រោគសញ្ញាពោះវៀនមិនប្រក្រតី (IBS)៖ បង្កឱ្យមានការឈឺពោះ ហើមពោះ និងប្រែប្រួលការបត់ជើងតូច។
-ជំងឺក្រពះ៖ ការរលាកក្រពះ ឬមានមេរោគក្នុងក្រពះ ក៏អាចបង្កឱ្យមានហ្គាស និងហើមពោះជារឿយៗ។