ទោះបីជាទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែការទទួលទានទឹកក្នុងបរិមាណច្រើនលើសលប់ពេកក្នុងរយៈពេលខ្លី (Water Intoxication) អាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ដែលក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រហៅថា Hyponatremia (ការចុះទាបនៃជាតិសូដ្យូមក្នុងឈាម)។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាផលប៉ះពាល់ចម្ងន់ៗនៃការផឹកទឹកច្រើនជ្រុល៖
១. ការចុះទាបនៃជាតិសូដ្យូមក្នុងឈាម
នេះគឺជាផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកច្រើនពេក ទឹកនឹងទៅពង្រាវកម្រិតអេឡិចត្រូឡៃ (Electrolytes) ក្នុងឈាម ជាពិសេសគឺ ជាតិសូដ្យូម។ សូដ្យូមមានតួនាទីរក្សាតុល្យភាពទឹកនៅចន្លោះកោសិកា។ នៅពេលសូដ្យូមចុះទាបពេក ទឹកនឹងចូលទៅក្នុងកោសិកា បណ្តាលឱ្យកោសិកាហើម។
២. ប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល
នៅពេលកោសិកាហើម វាជាបញ្ហាធំសម្រាប់កោសិកាខួរក្បាល ព្រោះខួរក្បាលស្ថិតក្នុងលលាដ៍ក្បាលដែលរឹង មិនអាចរីកមាឌបាន។ ការហើមខួរក្បាលអាចបង្កឱ្យមានអាការៈ៖
-ឈឺក្បាលខ្លាំង និងវិលមុខ។
-ធេងធោង វង្វេងវង្វាន់។
-ចង្អោរ និងក្អួត។
-ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់ វង្វេងស្មារតី ឬស្លាប់បាន។
៣. បង្កើនសម្ពាធលើបេះដូង និងតម្រងនោម
–តម្រងនោម៖ តម្រងនោមរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ អាចបញ្ចេញទឹកបានប្រហែល ០,៨ ទៅ ១ លីត្រក្នុងមួយម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកលើសពីនេះ តម្រងនោមនឹងធ្វើការលើសកម្លាំង ហើយទឹកដែលលើសនឹងត្រូវសេសសល់ក្នុងចរន្តឈាម។
–បេះដូង៖ ការមានបរិមាណទឹកច្រើនពេកក្នុងចរន្តឈាម បង្កើនសម្ពាធលើសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យបេះដូងត្រូវច្របាច់ឈាមខ្លាំងជាងមុន។
៤. អស់កម្លាំង និងរមួលសាច់ដុំ
ការបាត់បង់តុល្យភាពជាតិរ៉ែ (ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម) ដោយសារការបត់ជើងតូចញឹកញាប់ពេក អាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយ ញ័រដៃជើង ឬរមួលសាច់ដុំ។
៥. នោមញឹកញាប់នៅពេលយប់
ការផឹកទឹកច្រើនពេក ជាពិសេសនៅពេលល្ងាច ធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវក្រោកមកបត់ជើងតូចញឹកញាប់ ដែលរំខានដល់ដំណេក និងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅចុះខ្សោយ។
តើផឹកកម្រិតណាទើបហៅថា ច្រើនពេក?
វាមិនមែនអាស្រ័យតែលើបរិមាណសរុបក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើ ល្បឿននៃការផឹក៖
–គ្រោះថ្នាក់៖ ផឹកទឹក ៣-៤ លីត្រ ក្នុងរយៈពេលតែ ១ ឬ ២ ម៉ោង (តម្រងនោមបញ្ចេញមិនទាន់)។
–សុវត្ថិភាព ៖ ផឹកទឹក ២-៣ លីត្រ ដោយបែងចែកតិចៗពេញមួយថ្ងៃ ។