សញ្ញាព្រមានទាំង ៧យ៉ាង ដែលបង្ហាញថា រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន

នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះជាតិសាច់ (ឬនិយាយឱ្យចំ គឺខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន) វានឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការរបស់សរីរាង្គ សាច់ដុំ និងស្បែក ។ ដោយសារប្រូតេអ៊ីន គឺជាសមាសធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃកោសិកាគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ ។

នេះ គឺជាសញ្ញាព្រមានសំខាន់ៗដែលបង្ហាញថា អ្នកកំពុងខ្វះជាតិសាច់ ឬប្រូតេអ៊ីន ៖

១. សាច់ដុំចុះខ្សោយ និងស្រកសាច់

ប្រូតេអ៊ីនគឺជាអាហារដំបូងសម្រាប់សាច់ដុំ។ នៅពេលអ្នកញ៉ាំមិនគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមបំបែកសាច់ដុំយកមកធ្វើជាថាមពលជំនួសវិញ។ នេះបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានកម្លាំង និងសាច់ដុំចុះស្គម។

២. បញ្ហាស្បែក សក់ និងក្រចក

ស្បែក សក់ និងក្រចក ភាគច្រើនផ្សំឡើងពីប្រូតេអ៊ីនដូចជា Collagen, Elastin និង Keratin។ រោគសញ្ញារួមមាន៖

-សក់ស្ងួត ស្រួយ និងងាយជ្រុះ។

-ស្បែកស្ងួត ប្រេះស្រកា ឬមានបញ្ហាស្បែករបក។

-ក្រចកផុយ និងងាយបាក់។

៣. ហើម

នេះគឺជាសញ្ញាទូទៅបំផុតមួយ ។ ការខ្វះជាតិប្រូតេអ៊ីន (ជាពិសេសអាល់ប៊ុយមីន) ធ្វើឱ្យសារធាតុរាវជ្រាបចេញពីសរសៃឈាមទៅក្នុងកោសិកា បណ្តាលឱ្យមានការហើមនៅត្រង់ប្រអប់ជើង ស្មងជើង ឬក្បាលពោះ។

៤. ឆាប់ឃ្លាន និងចង់ញ៉ាំបង្អែម

ប្រូតេអ៊ីនជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតបានយូរ។ នៅពេលខ្វះវា កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនឹងមិនស្ថិតថេរ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានញឹកញាប់ និងចង់ញ៉ាំជាតិស្ករ ឬអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។

៥. ងាយឆ្លងជំងឺ និងមុខរបួសក្រជាសះស្បើយ

ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ (អង្គបដិបក្ខ) ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីប្រូតេអ៊ីន។ បើខ្វះជាតិសាច់ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងឆ្លងមេរោគ ផ្ដាសាយ និងធ្វើឱ្យមុខរបួសផ្សេងៗនៅលើរាងកាយក្រជានឹងសះស្បើយជាងធម្មតា។

៦. បញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងការគេង

ប្រូតេអ៊ីនជួយផលិតសារធាតុចម្លងសញ្ញាប្រសាទដូចជា Dopamine និង Serotonin។ ការខ្វះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆាប់មួម៉ៅ ស្រ្តេស ថប់បារម្ភ ឬមានបញ្ហាក្នុងការគេង។

៧. ចំពោះកុមារ៖ យឺតក្នុងការលូតលាស់

ចំពោះក្មេងដែលកំពុងធំធាត់ ការខ្វះជាតិសាច់អាចធ្វើឱ្យក្មេងក្រិន មិនលូតកម្ពស់ ឬមានការលូតលាស់ខួរក្បាលយឺតជាងក្មេងដទៃ។