​ម្ទេស​ហឹរ​ ជួយសម្រួលអាការរលាកពោះវៀន និង​សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ​

យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានសុខភាព និងការស្រាវជ្រាវផ្នែកឱសថរុក្ខជាតិ បានឱ្យដឹងថា ការទទួលទានអាហារដែលមានរសជាតិហឹរចេញពីម្ទេស អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលអ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ៦ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺរលាកពោះវៀនគឺជាបញ្ហាដែលកើតឡើងញឹកញាប់ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងកត្តាអាយុ ប៉ុន្តែសារធាតុ Capsaicin ដែលមាននៅក្នុងម្ទេសបានដើរតួជាភ្នាក់ងារជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងសម្រួលដល់ចលនាពោះវៀនឱ្យដំណើរការបានល្អ។ លើសពីនេះ ម្ទេសក៏មានគុណសម្បត្តិអស្ចារ្យសម្រាប់មាតាក្រោយសម្រាលកូន ដោយវាជួយជំរុញប្រព័ន្ធមេតាប៉ូលីសឱ្យដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់ កាត់បន្ថយការដុតក្បាលពោះ និងជួយឱ្យរាងកាយឆាប់វិលត្រឡប់មកសភាពដើមវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ចំពោះរបៀបប្រើប្រាស់ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍មកព្យាបាលការរលាកពោះវៀន និងដុតរំលាយខ្លាញ់ក្បាលពោះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យទទួលទានក្នុងបរិមាណសមល្មម និងមានតុល្យភាព។ វិធីសាស្ត្រដែលល្អបំផុតគឺការបញ្ចូលម្ទេសស្រស់ទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ចំនួន ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនទទួលទានហឹរខ្លាំងហួសកម្រិតដែលនាំឱ្យរំខានដល់ក្រពះឡើយ។ អ្នកអាចហាន់ម្ទេសស្តើងៗដាក់ក្នុងទឹកត្រី ឬទឹកជ្រលក់ ឬបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបឆា និងសម្លផ្សេងៗដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងជួយជំរុញការរំលាយអាហារ។ សម្រាប់ស្ត្រីក្រោយសម្រាល ការញ៉ាំម្ទេសក្នុងកម្រិតសមល្មមអមជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ នឹងជួយឱ្យការដុតរំលាយថាមពលប្រព្រឹត្តទៅបានកាន់តែប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរជ្រើសរើសម្ទេសស្រស់ធម្មជាតិ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ទឹកម្ទេសកែច្នៃដែលមានជាតិស្ករ និងសារធាតុរក្សាទុកយូរ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យបាត់បង់គុណសម្បត្តិពិតប្រាកដរបស់ម្ទេស​៕