យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេសបានឱ្យដឹងថា ការទទួលទានតាសក់ត្រឹមតែមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ អាចផ្ដល់ផលប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនលើសលប់ដល់សុខភាព ជាពិសេសគឺការជួយបណ្ដេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយតាមរយៈប្រព័ន្ធបង្ហូរនោម។ ដោយសារតាសក់មានផ្ទុកជាតិទឹកខ្ពស់រហូតដល់ 95% និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសកម្មក្នុងការជួយជំរុញឱ្យតម្រងនោមដំណើរការបានល្អ។
ការទទួលទានតាសក់ជាប្រចាំ ជួយឱ្យរាងកាយបញ្ចេញជាតិពុល និងកាកសំណល់ដែលនៅសេសសល់ក្នុងឈាមតាមរយៈទឹកនោមបានកាន់តែប្រសើរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏ជួយការពារការកកើតក្រួសក្នុងតម្រងនោម និងរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកក្នុងខ្លួនឱ្យនៅថេរជានិច្ច។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ងាយស្រួល សន្សំសំចៃ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ក្នុងការថែរក្សាប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោលឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្រាយ៕