របបអាហារអាចដើរតួនាទីមួយក្នុងការជំរុញដល់សុខភាពខួរក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា របបអាហារបែបតំបន់មីឌីទែរ៉ាណេ អាចនាំឲ្យមានភាពឆ្លាតវៃ និងចងចាំជាងធម្មតា។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)អាហារទាំងនោះមានដូចជា៖

  • បន្លែបែបក្តោបៗដូចជា ប្រូខូលី ស្ពៃក្តោប និងបន្លែស្លឹកពណ៌បៃតងចាស់
  • ផ្លែបឺរី និងឈើរី ផ្តល់ជាសារធាតុ Anthocyanins និងសារធាតុ Flavonoids ផ្សេងៗទៀត(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបីត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងត្រីសម្បូរខ្លាញ់
  • ផ្លែវ៉ុលណាត់ត្រូវបានគេរកឃើញថា ជួយដល់សុខភាពបេះដូង និងភាពឆ្លាតវៃមនុស្សយើង៕