ចម្លើយ គឺ «ពិតមែន» ការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ ពិតជាមានផ្នែកជួយឱ្យស្បែកស្អាត និងមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជា«ថ្នាំទិព្វ» ដែលអាចព្យាបាលបញ្ហាសើស្បែកគ្រប់យ៉ាងបានភ្លាមៗនោះទេ ។
ខាងក្រោមនេះ ជាមូលហេតុដែលការផឹកទឹកសំខាន់ចំពោះសម្រស់ស្បែក និងចំណុចដែលអ្នកគួរយល់ដឹង ៖
១. របៀបដែលទឹកជួយដល់ស្បែក
-ជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម និងភ្លឺថ្លា ៖ នៅពេលដែលរាងកាយខ្វះជាតិទឹក ស្បែកនឹងប្រែជាស្ងួត ស្រអាប់ និងមើលទៅគ្មានជីវជាតិ ។ ការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យកោសិកាស្បែក «ឆ្អែតទឹក» ធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅតឹងណែន (Plump) និងភ្លឺជាងមុន។
-កាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញ ៖ ស្បែកដែលខ្វះជាតិទឹក ងាយនឹងបង្ហាញស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗជាងស្បែកដែលមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ។ ការផឹកទឹកជួយរក្សាភាពយឺត (Elasticity) របស់ស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកមិនងាយជ្រួញ។
-កាត់បន្ថយការកើតមុន (មួយផ្នែក)៖ ទឹកជួយក្នុងការបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយតាមរយៈញើស និងទឹកនោម។ ម្យ៉ាងទៀត បើស្បែកខ្វះជាតិទឹក វាអាចនឹងផលិតប្រេង (Sebum) កាន់តែច្រើនដើម្បីការពារស្បែក ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យងាយកើតមុន។
-កាត់បន្ថយការហើមមុខ ៖ ជួនកាលការហើមមុខកើតឡើងដោយសាររាងកាយរក្សាទុកទឹក (Water retention) ព្រោះវាគិតថាអ្នកកំពុងខ្វះជាតិទឹក។ ការផឹកទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជួយកាត់បន្ថយអាការៈហើមនេះបាន។
២. អ្វីដែលទឹក «មិនអាច» ធ្វើបាន
ទោះបីជាទឹកល្អយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏វាមិនអាចជំនួសផលិតផលថែរក្សាស្បែកបានទាំងស្រុងដែរ ៖
-មិនអាចជំនួសក្រែមផ្តល់សំណើម (Moisturizer)៖ ការផឹកទឹកផ្តល់សំណើមពីខាងក្នុង ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវការលាបក្រែម ឬឡេ ដើម្បីការពារកុំឱ្យសំណើមហួតចេញពីស្បែកវិញ។
-មិនបាត់មុនភ្លាមៗ ៖ ប្រសិនបើមុនរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីអរម៉ូន ឬបាក់តេរី ការផឹកទឹកតែមួយមុខមិនអាចព្យាបាលជាសះស្បើយទេ ។
៣. តើគួរផឹកប៉ុន្មាន?
ជាទូទៅ អ្នកគួរផឹកទឹកឱ្យបានយ៉ាងតិច១.៥ លីត្រ ទៅ ២លីត្រ ក្នុងមួយថ្ងៃ (ឬ ៨ កែវ)។ ប៉ុន្តែបើអ្នកហាត់ប្រាណ ឬនៅក្រោមអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង អ្នកអាចត្រូវការច្រើនជាងនេះ។
សរុបមក ៖ ការផឹកទឹក គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្បែកស្អាត ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត អ្នកត្រូវធ្វើវាបូករួមជាមួយនឹង ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ការលាបក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ និងការថែរក្សាអនាម័យមុខ។