យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ការ៉ុតត្រូវបានគេចាត់ទុកជាអាហារបំប៉នដ៏មានតម្លៃដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់សុខភាព។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉ុត
- ការ៉ុតមានផ្ទុកនូវវីតាមីនសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន B និង វីតាមីន K។
- សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយក្នុងការការពារការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។
ជំនួយដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗ
- ការ៉ុតក៏ត្រូវបានគេដឹងថាជួយដល់សុខភាព ថ្លើម និង ខួរក្បាល ផងដែរ។
- លើសពីនេះ ការ៉ុតក៏ដើរតួជួយបង្កើនកម្រិត ថាមពល ដល់រាងកាយ៕