ចេកខ្ចី គឺជាអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលកំពុងគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ។ យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេសផ្នែកសុខភាព បានបង្ហាញពីតួនាទីសំខាន់របស់វីតាមីននៅក្នុងចេកខ្ចី៖
តួនាទីសំខាន់ៗនៃវីតាមីន B-6 ក្នុងចេកខ្ចី
ចេកខ្ចីមានផ្ទុក វីតាមីន B-6 ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ដែលមានឥទ្ធិពលសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយ៖
- គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម: វីតាមីន B-6 ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយ គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ឲ្យមានលំនឹង។
- គាំទ្រប្រតិកម្មអង់ស៊ីម: វីតាមីន B-6 ចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មអង់ស៊ីម ជាង ១០០ នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការមេតាបូលីស។
- បង្កើតអេម៉ូក្លូប៊ីន: វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើត អេម៉ូក្លូប៊ីនដែលជាប្រូតេអ៊ីនដឹកនាំអុកស៊ីសែននៅទូទាំងរាងកាយ។
អនុសាសន៍៖ ការទទួលទានចេកខ្ចីជាប្រចាំ អាចជាយុទ្ធសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អមួយសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន B-6 គ្រប់គ្រាន់ និងគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ៕