តើអ្នកដឹងទេថា ផ្លែពុទ្រាតូចមួយនេះមានអំណាចដ៏មហិមាការពារសុខភាពរបស់អ្នក? យោងតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេស ផ្លែពុទ្រាគឺជាអាហារដ៏សំខាន់ដែលជួយរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុត។
របៀបដែលផ្លែពុទ្រាការពាររាងកាយអ្នក៖
- ឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: ផ្លែពុទ្រាគឺសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C យ៉ាងច្រើន។
- កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី: សារធាតុទាំងនេះមានសមត្ថភាពជួយការពាររាងកាយពីការបំផ្លាញដែលបង្កឡើងដោយ រ៉ាឌីកាល់សេរី។
- ទប់ស្កាត់ជំងឺកាចៗ: រ៉ាឌីកាល់សេរី គឺជាដើមចមដ៏សំខាន់ដែលចូលរួមចំណែកក្នុងការបង្កជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន រួមមាន៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
- ជំងឺបេះដូង
- ជំងឺមហារីក
ចូរដាក់បញ្ចូលផ្លែពុទ្រាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីពង្រឹងកម្លាំងការពាររាងកាយ និងថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានយូរអង្វែង!