នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងប្រមូលផ្តុំនូវ «ជាតិពុល» ពីចំណីអាហារ បរិស្ថាន ឬការរស់នៅមិនល្អច្រើនពេក ហើយសរីរាង្គបន្សាបជាតិពុល (ដូចជា ថ្លើម តម្រងនោម និងពោះវៀន) ធ្វើការមិនទាន់ ឬមិនល្អ វាអាចនឹងបង្ហាញសញ្ញាព្រមានតាមរយៈរាងកាយ ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាទាំង៧ ដែលបង្ហាញថា រាងកាយរបស់អ្នកអាចនឹងកំពុងផ្ទុកជាតិពុលច្រើនលើសកម្រិត ៖
១. អស់កម្លាំងជាប់ជានិច្ច
ទោះបីជាអ្នកបានគេងគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង ល្ហិតល្ហៃ និងគ្មានថាមពល ។ នេះគឺដោយសារតែរាងកាយត្រូវប្រើថាមពលខ្លាំង ដើម្បីព្យាយាមកម្ចាត់ជាតិពុលដែលកក់ស្ទះនោះ។
២. បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ជាពិសេសការទល់លាមក)
នេះជាសញ្ញាសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នក ទល់លាមក (បន្ទោរបង់មិនទៀងទាត់) នោះមានន័យថា ជាតិពុលដែលគួរតែបញ្ចេញចោល ត្រូវបានស្រូបត្រឡប់ចូលទៅក្នុងឈាមវិញ។ ក្រៅពីនេះ អាការៈ ហើមពោះ និង ឧស្ម័នក្នុងពោះច្រើន ក៏ជាសញ្ញាដែរ។
៣. បញ្ហាស្បែក (មុន, រមាស់, ស្រអាប់)
ស្បែក គឺជាសរីរាង្គបញ្ចេញជាតិពុលដ៏ធំមួយ។ នៅពេលថ្លើមធ្វើការធ្ងន់ពេក រាងកាយនឹងព្យាយាមបញ្ចេញជាតិពុលតាមស្បែកជំនួសវិញ ដែលបង្កឱ្យកើតមាន មុន (Acne), កន្ទួលរមាស់, ស្បែកឡើងស្រអាប់ ឬខ្មៅខុសធម្មតា។
៤. ក្លិនមាត់ និងក្លិនខ្លួនមិនល្អ
ទោះបីជាដុសធ្មេញ ឬងូតទឹកស្អាតក៏ដោយ ក៏នៅតែមានក្លិនមាត់អាក្រក់ ឬក្លិនខ្លួនស្អុយ។ នេះបណ្តាលមកពីបាក់តេរី និងជាតិពុលក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឬថ្លើមមិនអាចបន្សាបសារធាតុគីមីបានល្អ។
៥. ពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមហាត់ប្រាណ ឬតមអាហារហើយ នៅតែមិនស្រកគីឡូ (ជាពិសេសខ្លាញ់ក្បាលពោះ) វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាអរម៉ូន ឬជាតិពុលដែលរារាំងដំណើរការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ (Metabolism)។
៦. ឈឺក្បាល និងមិនសូវមានអារម្មណ៍មូល
ជាតិពុលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ ធ្វើឱ្យអ្នកចេះតែ ឈឺក្បាលញឹកញាប់, វិលមុខ, ភ្លេចភ្លាំងច្រើន និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ធ្វើការងារ។
៧. ឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់
ការឈឺចាប់តាមសាច់ដុំ ឬសន្លាក់ដោយគ្មានមូលហេតុ (មិនបានធ្វើការធ្ងន់ ឬប៉ះទង្គិច) អាចជាសញ្ញានៃការរលាកក្នុងរាងកាយ ដែលបង្កឡើងដោយការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិពុល ៕