យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេសជាច្រើន បានបង្ហាញថា ខ្លាញ់ត្រី ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាអាហារដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាពរាងកាយទាំងមូល ពិសេសគឺសុខភាពថ្លើមតែម្តង។
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និង ៦ ជាគន្លឹះ
ខ្លាញ់ត្រីមានគុណប្រយោជន៍ខ្ពស់ចំពោះថ្លើម ដោយសារតែវាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ត្រីអូមេហ្គា។ មិនថាជា អូមេហ្គា ៣ ឬ អូមេហ្គា ៦ នោះទេ សារធាតុទាំងនេះសុទ្ធតែមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការ៖
- កាត់បន្ថយការរលាក: អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងថ្លើម ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ។
- ការពារខ្លាញ់រុំថ្លើម: វាជួយគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងកោសិកាថ្លើម។
- ពង្រឹងមុខងារថ្លើម: ជួយទ្រទ្រង់មុខងាររបស់ថ្លើមឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរក្នុងការបន្សាបជាតិពុល។
ប្រភពខ្លាញ់ត្រីដែលអ្នកអាចរកបាន
អ្នកអាចស្វែងរកអាស៊ីតខ្លាញ់ដ៏មានប្រយោជន៍ទាំងនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុង៖
- សាច់ត្រី: ដូចជា ត្រីសាម៉ុង, ត្រីធូណា និងត្រីសាឌីន។
- គ្រឿងសមុទ្រផ្សេងៗ
- ប្រេងខ្លាញ់ត្រី
គន្លឹះសុខភាព: ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពថ្លើមឱ្យរឹងមាំ សូមព្យាយាមបន្ថែមខ្លាញ់ត្រី ឬអាហារសម្បូរអូមេហ្គាទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាប្រចាំ៕