ការជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់អ្នកមានជំងឺក្រពះពោះវៀន (ដូចជា រលាកក្រពះ, ដំបៅក្រពះ, ឬច្រាលទឹកអាស៊ីត) គឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងជួយឱ្យក្រពះឆាប់ជាសះស្បើយ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំអំពីអាហារដែល គួរញ៉ាំ
១. អាហារដែលគួរញ៉ាំ (ល្អសម្រាប់ក្រពះ)
អាហារទាំងនេះងាយស្រួលរំលាយ និងជួយការពារភ្នាសក្រពះ៖
-អាហារទន់ និងងាយរំលាយ៖ ដូចជា បបរ, បាយទន់, ឬស៊ុប។ អាហារទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យក្រពះធ្វើការធ្ងន់ទេ។
-សាច់ដែលមានខ្លាញ់តិច៖ ដូចជា សាច់ត្រី, សាច់ទ្រូងមាន់, ឬស៊ុតស្ងោរ។ គួរចៀសវាងសាច់ជាប់ខ្លាញ់ច្រើន ឬសាច់កែច្នៃ (ដូចជា សាច់ក្រក, ប៉ាតេ)។
-បន្លែដែលចម្អិនឆ្អិន៖ គួរញ៉ាំបន្លែស្ងោរ ឬចំហុយ ដូចជា ល្ពៅ, ការ៉ុត, ដំឡូងបារាំង, ឬត្រកួន។ ចៀសវាងញ៉ាំបន្លែឆៅ ព្រោះវាមានសរសៃរឹង ធ្វើឱ្យក្រពះពិបាកកិន។
-ផ្លែឈើមិនជូរ៖ ដូចជា ផ្លែចេក (ជួយការពារភ្នាសក្រពះ), ល្ហុងទុំ (ជួយរំលាយអាហារ), ត្រសក់ស្រូវ, ឬ ផ្លែប៊ឺ។
-យ៉ាអួ (Yogurt)៖ មានបាក់តេរីល្អ (Probiotics) ជួយដល់សុខភាពពោះវៀន និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
-ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖ គួរញ៉ាំទឹកក្តៅឧណ្ហៗឱ្យបានច្រើន ដើម្បីជួយសម្រួលចរន្តឈាម និងការរំលាយអាហារ។