ឈឺចង្កេះដោយសារសាច់ដុំ? កុំបារម្ភ! ។ មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត បានប្រកាសនាពេលកន្លងមកថា ៖ ការឈឺចង្កេះដែលបណ្តាលមកពីសាច់ដុំ វាអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់លោកអ្នក ។
សូមស្វែងយល់ពីមូលហេតុ រោគសញ្ញា និងដំណោះស្រាយ ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាមួយម៉ាស៊ីន Vaccum (Auto TENS) ៖
មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចង្កេះដោយសារសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរ ភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារ ៖
-ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ: ការអង្គុយ ឈរ ឬលើករបស់ធ្ងន់ខុសលក្ខណៈបច្ចេកទេស។
– ភាពតានតឹងសាច់ដុំ (Muscle Strain): កើតឡើងពេលធ្វើចលនាភ្លាមៗ ខុសទំនង ឬហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក។
-អង្គុយយូរពេក: ជាពិសេសអ្នកធ្វើការងារក្នុងការិយាល័យ ដែលមិនសូវបានងើបពត់ខ្លួន។
-ការលើករបស់ធ្ងន់: ការប្រើកម្លាំងខុសបច្ចេកទេស ធ្វើឱ្យសាច់ដុំខ្នងទទួលរងសម្ពាធខ្លាំង។
ចំពោះរោគសញ្ញាដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖
រោគសញ្ញាជាទូទៅនៃការឈឺចាប់ដោយសារសាច់ដុំនៅ
ចង្កេះគឺ៖
-ឈឺតិចៗ ឬឈឺចុកចាប់: នៅតំបន់ខ្នងខាងក្រោម ឬកណ្តាល។
– សាច់ដុំតឹង: មានអារម្មណ៍ថា សាច់ដុំនៅតំបន់ចង្កេះរឹង ឬតឹងណែន។
– ឈឺពេលចុច: ចុចលើសាច់ដុំតាមបណ្តោយខ្នងមានអារម្មណ៍ឈឺជ្រៅ។
-ការឈឺចាប់អាចរាលដាល: អាចរាលដាលទៅដល់គូទ ឬជើងបន្តិចបន្តួច (តែមិនមែនកៀបសរសៃធ្ងន់ធ្ងរទេ)។
ចំណែកដំណោះស្រាយបន្ធូរសាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនអាចជួយបាន ដូចជាការស្អំក្តៅ/ត្រជាក់ និងការពត់ខ្លួន ប៉ុន្តែបច្ចេកវិទ្យាទំនើបក៏ជាជម្រើសល្អដែរ!
គឺការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីន Vaccum Auto
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) គឺជាការព្យាបាលមិនរាលដាល ដែលប្រើចរន្តអគ្គិសនីកំរិតខ្សោយ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ
– របៀបដែលម៉ាស៊ីនដំណើរការ៖
– រំញោចសរសៃប្រសាទ: វាបញ្ជូនចរន្តអគ្គិសនីតាមរយៈបន្ទះបឺត (Vaccums) ទៅកាន់តំបន់ដែលឈឺ ជួយរារាំងសញ្ញាឈឺចាប់មិនឱ្យទៅដល់ខួរក្បាល។
-ជំរុញការបញ្ចេញ Endorphins: ជួយឱ្យរាងកាយបញ្ចេញថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ (Endorphins)។
-បន្ធូរសាច់ដុំ: ចរន្តអគ្គិសនីអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំ (ជួនកាលភ្ជាប់ជាមួយមុខងារ EMS សម្រាប់ការជំរុញសាច់ដុំ)។
អត្ថប្រយោជន៍នៃម៉ាស៊ីន Vaccum Auto TENS សម្រាប់ចង្កេះ៖
– ផ្តល់ការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់បានលឿន និងដោយគ្មានថ្នាំ។
– អាចជួយសម្រួលដល់ការគេង និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
សំខាន់! ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់មិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ២-៣ សប្តាហ៍ ឬមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាស្ពឹក ឬខ្សោយកម្លាំងជើងខ្លាំង សូមប្រញាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ។