សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកអាហារធម្មជាតិដើម្បីជួយទប់ស្កាត់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ផ្លែល្វា គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ យោងតាមរបាយការណ៍សារព័ត៌មានអន្តរជាតិ ផ្លែឈើនេះមានសមត្ថភាពជួយដល់ការគ្រប់គ្រងរបបអាហារសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលកំពុងសម្រកទម្ងន់។
អាថ៌កំបាំងនៃសារធាតុចិញ្ចឹម
តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យផ្លែល្វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងម្ល៉េះ?
- គ្រប់គ្រងជាតិស្ករ៖ ទឹកផ្លែល្វាផ្ទុកនូវសារធាតុសំខាន់ៗដូចជា Polyphenols និង Flavonoids ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
- មុខងារស្នូល៖ សារធាតុទាំងនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការ ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ឱ្យមានលំនឹង។
ល្អសម្រាប់អ្នកដែល៖
ការទទួលទានផ្លែល្វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះ៖
- អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ជួយជាអាហារជំនួយក្នុងការថែរក្សាកម្រិតជាតិស្ករប្រចាំថ្ងៃ។
- អ្នកចង់គ្រប់គ្រងរបបអាហារ: ជាជម្រើសផ្លែឈើផ្អែមធម្មជាតិដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជាតិស្ករ។
- អ្នកក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់: ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ និងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏សម្បូរបែប ផ្លែល្វាអាចជាផ្នែកមួយដ៏ល្អនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៕