យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់សារព័ត៌មានបរទេសមួយចំនួន បានបង្ហាញថា ផ្លែទទឹម គឺជាអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលអាចជួយ ថែរក្សាក្រលៀន (តម្រងនោម) របស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ និងអាច ការពារការខូចខាត ដែលបង្កឡើងដោយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
- សារធាតុសំខាន់៖ ផ្លែទទឹមគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និង Polyphenols។
- មុខងារការពារក្រលៀន៖ សារធាតុទាំងនេះមានតួនាទីកាត់បន្ថយ ការរលាក និង ការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម នៅក្នុងតម្រងនោម។
- ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី Oxidative Medicine and Cellular Longevity បានរកឃើញថា ទឹកផ្លែទទឹម អាចជួយការពារតម្រងនោមពីការខូចខាតដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺផ្សេងៗ។
អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម: ផ្លែទទឹមក៏ជួយបង្កើន ចរាចរឈាម និងធ្វើឲ្យ សុខភាពបេះដូង ប្រសើរឡើង ដែលនេះជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការដំណើរការមុខងារតម្រងនោមបានល្អ។
អនុសាសន៍: អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យអ្នកបន្ថែមផ្លែទទឹមជាប្រចាំ ទៅក្នុងរបបអាហារ ដោយអាចទទួលទានទាំង គ្រាប់ ឬ ផឹកទឹកទទឹមសុទ្ធ (មិនផ្អែម)៕