ផ្លែឪឡឹក មិនមែនគ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់ដ៏ត្រជាក់ និងផ្អែមឆ្ងាញ់ក្នុងរដូវក្ដៅប៉ុណ្ណោះទេ។ យើងពិតជា មិនអាចមើលរំលងគុណប្រយោជន៍ របស់វាចំពោះសុខភាពរាងកាយនោះទេ ជាពិសេសទៅលើ សុខភាពបេះដូង!
ការទទួលទានឪឡឹកក្នុងបរិមាណល្មមជាប្រចាំ គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីវិនិយោគលើសុខភាពសរីរាង្គសំខាន់បំផុតនេះ។
យន្តការដែលឪឡឹកជួយដល់បេះដូង
ឪឡឹកមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុសំខាន់ៗដែលដើរតួយ៉ាងពិសេសក្នុងការជួយឲ្យបេះដូងបំពេញមុខងារបានល្អ៖
- ឃ្លាំងស្តុករ៉ែសំខាន់ៗ៖ ឪឡឹកមានផ្ទុកទៅដោយ ម៉ាញ៉េស្យូម និង ប៉ូតាស្យូម យ៉ាងសម្បូរបែប។
- សារៈសំខាន់ចំពោះបេះដូង៖ រ៉ែទាំងពីរប្រភេទនេះ មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ បេះដូង និង ចរន្ដឈាម។ ពួកវាជួយដល់ការ គ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង និង សម្រួលសម្ពាធឈាម ឲ្យមានលំនឹង។
ដូច្នេះ ការញ៉ាំផ្លែឪឡឹកជាប្រចាំក្នុងបរិមាណសមស្រប ក៏ជួយឲ្យបេះដូងរបស់យើង រឹងមាំ និង ដំណើរការល្អ ផងដែរ។
តើអ្នកបានបន្ថែមឪឡឹកទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយឬនៅ?
(ប្រភព៖ បរទេស)