តើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយបែបធម្មជាតិដើម្បី កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃមែនទេ? កុំមើលរំលង តែផ្កាស្បៃរឿង! ផ្កាដែលមានពណ៌ស្រស់ស្អាតនេះ មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងលម្អប៉ុណ្ណោះទេ តែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយក្នុងឱសថបុរាណ ដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
៣ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗរបស់តែផ្កាស្បៃរឿង ចំពោះអារម្មណ៍
តែដែលផ្សំឡើងពីផ្កាស្បៃរឿង គឺផ្ទុកទៅដោយសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមានឥទ្ធិពលដ៏វិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់យើង៖
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង: តែផ្កាស្បៃរឿង មានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយ បន្ធូរអារម្មណ៍ និង ធ្វើឲ្យស្មារតីស្ងប់។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ឬស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធការងារខ្លាំង ការផឹកតែក្តៅឧណ្ហៗមួយពែង អាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាផ្តល់ពេលវេលាខ្លីមួយឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្រាកពីគំនិតអវិជ្ជមាន។
- បំបាត់ការថប់បារម្ភ: សម្រាប់អ្នកដែលតែងតែមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬ ថប់បារម្ភ ហួសហេតុ ការទទួលទានតែនេះជាទៀងទាត់អាចជួយ សម្រួលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ តែផ្កាស្បៃរឿង ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងជួយឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ មានលំនឹង ជាងមុន។
- ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល និងស្កប់ស្កល់: ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមនឹងបញ្ហា គេងមិនលក់ ឬគេងមិនស្កប់ស្កល់ តែស្បៃរឿង គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ វាមានឥទ្ធិពលជួយ សម្រាកសាច់ដុំ និង រៀបចំរាងកាយទាំងមូលសម្រាប់ការសម្រាក។ ការផឹកតែនេះមុនពេលចូលគេង អាចធានាថាអ្នកនឹងទទួលបាននូវដំណេកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងមានគុណភាព។
វិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលទាន
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញសម្រាប់ការសម្រាកលំហែ សូមសាកល្បង៖
- តែពេលល្ងាច: ញ៉ាំតែផ្កាស្បៃរឿង មួយពែងក្តៅឧណ្ហៗ ប្រហែល ៣០ នាទីមុនពេលចូលគេង។
- បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់: ទទួលទានវានៅក្នុងបរិយាកាសស្ងាត់ជ្រងំ ដោយបិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចទាំងអស់ ដើម្បី បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើភាពស្ងប់សុខ។
ដូច្នេះ សូមជំនួសភេសជ្ជៈផ្អែម ឬកាហ្វេរបស់អ្នកដោយ តែផ្កាស្បៃរឿង ដើម្បីទទួលបាននូវសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អប្រសើរ និងដំណេកដ៏មានផាសុកភាពនៅរៀងរាល់យប់!
(ប្រភព៖ បរទេស)