អយស្ទ័រ (Oyster) ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាអាហារដ៏ប្រណីត ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ពិតប្រាកដរបស់វាមិនត្រឹមតែនៅលើរសជាតិទេ តែជា ឃ្លាំងផ្ទុកជីវជាតិ ដែលអាចជួយជំរុញសុខភាពបុរស ជាពិសេសមុខងារតម្រងនោម និងលទ្ធភាពមានកូន។
ប្រសិនបើអ្នកជាបុរសដែលកំពុងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ ផែនការមានបុត្រ ឬគ្រាន់តែចង់ពង្រឹងកម្លាំងផ្លូវភេទ និងសុខភាពទូទៅ អយស្ទ័រគឺជាជម្រើសដែលមិនអាចខ្វះបាន!
១. ជំរុញគុណភាពមេជីវិត និងបង្កើនលទ្ធភាពមានកូន
- សម្បូរទៅដោយស័ង្កសី: អយស្ទ័រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពអាហារដ៏ល្អបំផុតមួយនៃ ស័ង្កសី។ សារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់នេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការ ផលិតមេជីវិត ឲ្យមានគុណភាពខ្ពស់ និងចំនួនគ្រប់គ្រាន់។
- បង្កើនការស្រូបយកជីវជាតិ: ការបរិភោគអយស្ទ័រជួយឲ្យរាងកាយបុរស ស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីទ្រទ្រង់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
- ជាកាតាលីករ: សម្រាប់បុរសដែលកំពុងត្រៀមខ្លួនមានកូន ការបន្ថែមអយស្ទ័រទៅក្នុងរបបអាហារជួយជំរុញ ភាពរឹងមាំ របស់មេជីវិត ធ្វើឲ្យដំណើរការនៃការមានបុត្រកាន់តែមានភាពងាយស្រួល។
២. ពង្រឹងភាពរឹងមាំនៃតម្រងនោម
យោងតាមឱសថបុរាណ និងសម័យទំនើប អយស្ទ័រក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពតម្រងនោមផងដែរ៖
- ប្រសិទ្ធភាពចិញ្ចឹមតម្រងនោម: អយស្ទ័រមានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗដែលជួយ ពង្រឹងភាពរឹងមាំនៃតម្រងនោម យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
- រក្សាមុខងារ: ការទទួលទានជាប្រចាំអាចជួយ ធ្វើឲ្យតម្រងនោមមានភាពប្រសើរឡើង និង រក្សាមុខងារ សំខាន់ៗរបស់តម្រងនោមឲ្យដំណើរការបានល្អ។
សរុបមក៖ អយស្ទ័រមិនត្រឹមតែជាអាហារសមុទ្រដ៏ឆ្ងាញ់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជា អាហារបំប៉នដ៏ពិសេស សម្រាប់បុរសដែលចង់បង្កើនកម្លាំងកាយ, សមត្ថភាពផ្លូវភេទ, និងត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការបង្កើតគ្រួសារផងដែរ។ គួរតែបរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញ។
តើអ្នកនឹងបន្ថែមអយស្ទ័រទៅក្នុងរបបអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកថ្ងៃនេះហើយឬនៅ?
(ប្រភព៖ បរទេស)