តែបៃតង និងតែខ្មៅ សុទ្ធតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ល្អៗដល់សុខភាព ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះមានលក្ខណៈខុសគ្នា។ ការយល់ដឹងពីចំណុចពិសេសរបស់តែទាំងពីរប្រភេទនេះ នឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសប្រភេទតែណាដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់សុខភាព និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
តើអ្នកណាស័ក្តិសមនឹងផឹកតែបៃតង?
តែបៃតងស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់ សម្រកទម្ងន់, ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់, និង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- សារធាតុពិសេស: តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុ EGCG និង Catechins ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា។ សារធាតុទាំងនេះជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងខ្លួន និងអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បាន។
- អារម្មណ៍: តែបៃតងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ ស្រស់ស្រាយ, ប្រុងប្រយ័ត្ន និង មានការផ្ដោតអារម្មណ៍ ខ្ពស់។ ដូច្នេះហើយ វាល្អសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការគិតការងារច្រើន ឬរៀនសូត្រ។
តើអ្នកណាស័ក្តិសមនឹងផឹកតែខ្មៅ?
តែខ្មៅជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់ថែរក្សា សុខភាពបេះដូង និង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។
- សារធាតុពិសេស: តែខ្មៅមានផ្ទុកសារធាតុ Theaflavins និង Thearubigins ដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ វាក៏ជួយការពារជំងឺបេះដូងផងដែរ។
- រសជាតិ និងអារម្មណ៍: សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តរសជាតិខ្លាំង និងត្រូវការថាមពលដើម្បីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ តែខ្មៅអាចជាជម្រើសល្អជាងតែបៃតង។
សរុបមក តើអ្នកគួរជ្រើសរើសមួយណា?
- បើគោលដៅរបស់អ្នកគឺ សម្រកទម្ងន់ និង បង្កើនការផ្ដោតអារម្មណ៍ សូមជ្រើសរើស តែបៃតង។
- បើអ្នកចង់ ថែរក្សាសុខភាពបេះដូង និង សម្ពាធឈាម ជាមួយនឹងរសជាតិខ្លាំង សូមជ្រើសរើស តែខ្មៅ។
តែទាំងពីរប្រភេទសុទ្ធតែមានអត្ថប្រយោជន៍រៀងៗខ្លួន។ ដូច្នេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសតាមតម្រូវការរបស់រាងកាយ ឬអាចប្តូរវេនគ្នាញ៉ាំក៏បាន៕