ការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវនៅពេលព្រឹក គឺជាទម្លាប់សាមញ្ញបំផុត តែអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់សុខភាពដែលអ្នកមិនធ្លាប់នឹកស្មានដល់។ នេះគឺជាហេតុផលដែលអ្នកគួរចាប់ផ្ដើមទម្លាប់នេះចាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ។
- ជួយរំលាយអាហារបានល្អ: ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗជួយជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យដំណើរការបានរលូន និងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាជួយរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រពះ និងសម្រួលដល់ការបញ្ចេញចោលបានល្អ។
- បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ: នៅពេលអ្នកផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងបន្តិច ដែលជួយជំរុញការបែកញើស។ ការបែកញើសគឺជាវិធីធម្មជាតិមួយដែលជួយរាងកាយបញ្ចេញជាតិពុល។
- ជួយសម្រកទម្ងន់: ការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗអាចជួយជំរុញការដុតបំផ្លាញកាឡូរីក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ ដែលជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានយ៉ាងល្អ។
- បំបាត់ការឈឺចាប់: ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំដែលកន្រ្តាក់ និងបំបាត់អាការៈឈឺចាប់ផ្សេងៗ ជាពិសេសការឈឺក្បាល និងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
- ជួយសុខភាពស្បែក: ការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗជួយជំរុញចរន្តឈាមរត់បានល្អ ដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ ស្រស់ថ្លា និងកាត់បន្ថយបញ្ហាដូចជាមុនជាដើម។
- ល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវដង្ហើម: ការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗជួយរំលាយស្លេស្មនៅក្នុងបំពង់ក និងរន្ធច្រមុះ ដែលជួយបំបាត់អាការៈតឹងច្រមុះ ឈឺបំពង់ក និងក្អក។
- ជួយប្រឆាំងភាពចាស់: សារធាតុពុល និងការរលាកក្នុងខ្លួនគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពចាស់មុនអាយុ។ ការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗរាល់ព្រឹកជួយបន្សាបជាតិពុល និងកាត់បន្ថយការរលាក។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ល្អបំផុត អ្នកគួរតែផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវនៅពេលព្រឹក មុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈអ្វីផ្សេងទៀត។ ចាប់ផ្ដើមទម្លាប់ដ៏សាមញ្ញនេះ នោះអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់សុខភាពទាំងមូល៕