តើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាគេងមិនលក់ ស្រ្តេស ឬឈឺសន្លាក់ដែរឬទេ? ក្រៅពីការយកទៅធ្វើជាម្ហូបអាហារ ខ្ញីក៏មានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។ ការដាក់ខ្ញីស្រស់មួយដុំតូចនៅក្រោមខ្នើយមុនពេលចូលគេង គឺជាវិធីព្យាបាលបែបបុរាណដែលមនុស្សជាច្រើនបានប្រើប្រាស់ ហើយទទួលបានលទ្ធផលដ៏ល្អ។
អត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកនឹងទទួលបាន
- ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល: ក្លិនក្រអូបរបស់ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់។
- បំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់: ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ Gingerol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក។ ក្លិនរបស់វានឹងជួយបន្ធូរការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឬសន្លាក់បន្ទាប់ពីធ្វើការហត់ពេញមួយថ្ងៃ។
- កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ: សម្រាប់អ្នកដែលមានអាការៈផ្តាសាយ ឬតឹងច្រមុះ ការស្រូបក្លិនខ្ញីអាចជួយសម្រួលដល់ផ្លូវដង្ហើម និងធ្វើឱ្យអ្នកដកដង្ហើមបានស្រួល។
- ផ្តល់ថាមពលនៅពេលព្រឹក: ក្លិនខ្ញីជួយបង្កើនអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងភាពរឹងមាំ។ ការដាក់វានៅក្រោមខ្នើយ អាចជួយឱ្យអ្នកភ្ញាក់ពីគេងដោយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានថាមពលពេញលេញ។
វិធីអនុវត្ត
- យកខ្ញីស្រស់មួយដុំតូច។
- ចិតសំបកវា រួចបុកវាបន្តិចដើម្បីឱ្យក្លិនកាន់តែខ្លាំង។
- ដាក់វាចូលក្នុងថង់ក្រណាត់តូចមួយ ឬក្រដាសស្អាត។
- យកទៅដាក់នៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។
- អាចផ្លាស់ប្តូរខ្ញីថ្មីបានរៀងរាល់ ២-៣ យប់ម្តង ដើម្បីរក្សាក្លិនឱ្យនៅស្រស់។
ការអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះគឺងាយស្រួល និងមិនចំណាយច្រើនឡើយ។ តើអ្នកយល់យ៉ាងណាដែរ? សាកល្បងមើលទៅអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល!