ស្នៀតពោត គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ ដែលអាចជួយការពារសុខភាពរបស់អ្នកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីក។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់ស្នៀតពោត៖
១. សម្បូរដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
ស្នៀតពោតមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា Flavonoids និង Phenolics ដែលជួយការពារកោសិការាងកាយពីការខូចខាតដែលបណ្ដាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការការពារនេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺមហារីក។
២. ជួយដល់សុខភាពបេះដូង
សារធាតុរុក្ខជាតិនៅក្នុងស្នៀតពោតអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ក្នុងឈាម។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការទទួលទានស្នៀតពោតអាចជួយពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
៣. ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីស្ញៀតពោតអាចជួយបង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីន និងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
៤. ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងតម្រងនោម
ស្ញៀតពោតដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិ ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនិងទឹកលើសចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម។ វាអាចជួយការពារការកកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។
វិធីងាយៗដើម្បីទទួលទាន
អ្នកអាចយកស្នៀតពោតស្រស់ ឬស្ងួតមកដាំទឹកផឹកជាប្រចាំ។ វាមានរសជាតិផ្អែមស្រាលៗ ងាយស្រួលផឹក ហើយអាចលាយជាមួយស្លឹកតែបៃតង ឬខ្ញីដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។
ការបន្ថែមឱសថធម្មជាតិនេះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អាចជាជំហានដ៏តូចមួយ ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពដ៏រឹងមាំរបស់អ្នក។ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសាកល្បងហើយឬនៅ?