ការប្តូរពីអង្ករសមកញ៉ាំអង្ករសម្រូប អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ។
- ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល: មានផ្ទុក Omega 3 ដែលជួយបំប៉នប្រព័ន្ធប្រសាទ និងខួរក្បាល។
- គ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់, កូលេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងសរសៃឈាម។
- បំប៉នស្បែក: ជំរុញការផលិត កូឡាជែន សម្រាប់ស្បែកភ្លឺថ្លា។
- ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាម: កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល និងបេះដូង។
- ការពារជំងឺ Beriberi: ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន B1។
- ប្រឆាំងមហារីក: មានផ្ទុកសារធាតុ ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
- ព្យាបាលរាគ: ដោយសារតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយដល់ពោះវៀន។
- ការពារភ្នែក: ការពារការចុះខ្សោយនៃភ្នែក។
- កាត់បន្ថយជំងឺបេះដូង: ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
- ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម: កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម: កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
- ជួយដល់ការរំលាយអាហារ: មានផ្ទុក ជាតិសរសៃអាហារ ដែលមានប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ការបន្ថែមអង្ករសម្រូបទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ អាចជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អប្រសើរឡើង៕