ការគេងមិនលក់អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងខួរក្បាល។ ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុអាចជួយអ្នករកវិធីដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវ។
- ការថប់បារម្ភ (Anxiety): នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងមិនឈប់ដំណើរការឡើយ។ គំនិត និងកង្វល់ជាច្រើនតែងតែវិលវល់ក្នុងចិត្ត ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការគេងលក់។
- ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង (ADHD): នេះគឺជាជំងឺដែលអ្នកជំងឺមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើរឿងមួយបាន។ ខួរក្បាលតែងតែរវល់គិតពីរឿងថ្មីៗជានិច្ច ដូច្នេះវាមិនអាចសម្រាកបានឡើយនៅពេលយប់។
- ជំងឺ Obsessive-compulsive Disorder (OCD): ជំងឺនេះធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺគិតតែពីរឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀតដោយមិនអាចបញ្ឈប់បាន។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចលាងដៃច្រើនដងព្រោះតែខ្លាចដៃមិនស្អាត ដែលនាំឱ្យខួរក្បាលមានភាពតានតឹង និងគេងមិនលក់។
ចំណុចសម្គាល់
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាគេងមិនលក់ដោយសារមូលហេតុណាមួយខាងលើ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងការព្យាបាលសមស្រប៕