ការឈឺជង្គង់អាចបណ្តាលមកពីឆ្អឹងខ្សោយ វ័យចំណាស់ ឬលើសទម្ងន់។ ក្រៅពីការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រ ឱសថធម្មជាតិខាងក្រោមនេះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានមួយកម្រិតដែរ។
១. គ្រាប់ល្ង
- វិធីប្រើ: យក គ្រាប់ល្ងខ្មៅស្រស់ប្រហែល ២០ គ្រាប់ ទៅបុកឱ្យម៉ដ្ឋ រួចត្រាំក្នុងស្រាស ៤០ ដឺក្រេ (មួយដប)។ ទុកចោល ៧ ថ្ងៃ រួចយកតែទឹកមកលាបត្រង់ជង្គង់ ឬកន្លែងឈឺចាប់ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
២. ខ្ញី
- លក្ខណៈសម្បត្តិ: ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការរលាក។
- វិធីប្រើ (ខាងក្នុង): អាចផឹកតែខ្ញី ឬទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយខ្ញីហាន់ជាចំណិតទុកចោល ១៥ នាទី។ វាក៏ជួយសម្រួលបំពង់កដែរ។
- វិធីប្រើ (ខាងក្រៅ): ច្របាច់ខ្ញីឱ្យម៉ដ្ឋ រួចលាយជាមួយប្រេងអូលីវ ហើយយកទៅលាបត្រង់ជង្គង់រយៈពេល ១០-១៥ នាទី។
៣. រមៀត
- លក្ខណៈសម្បត្តិ: រមៀតមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ស្បែកទេ ថែមទាំងអាចជួយព្យាបាលការឈឺចាប់បានទៀតផង។
- វិធីប្រើ: យក ម្សៅរមៀត ទៅលាបត្រង់កន្លែងឈឺ។
ចំណុចសម្គាល់
ការណែនាំសំខាន់: វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិទាំងនេះអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្ន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺជង្គង់រ៉ាំរ៉ៃ ឬធ្ងន់ធ្ងរ យកល្អគួរតែទៅ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់ដើម្បីរកមូលហេតុ និងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ៕