នៅពេលប្រឈមមុខនឹងរបួសដោយគ្រាប់កាំភ្លើង អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការ បញ្ឈប់ការហូរឈាម និង ការពារការឆ្លងមេរោគ។ នេះជាជំហានសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវអនុវត្ត៖
១. ការពារខ្លួនអ្នក
- ពាក់ស្រោមដៃ: ប្រសិនបើអ្នកមានស្រោមដៃកៅស៊ូ សូមពាក់វាដើម្បីការពារការចម្លងរោគទាំងអ្នក និងអ្នករបួស។
២. ឃាត់លំហូរឈាម
- ប្រើសំពាធផ្ទាល់: យកក្រណាត់ស្អាត ឬសម្ភារៈស្រូបយកណាមួយដែលមាន (ដូចជា មារៈបង់រុំ អាវយឺតស្អាត កន្សែង) ហើយ ដាក់សំពាធដោយផ្ទាល់ ជាប់នឹងមុខរបួសដោយរឹងមាំ។ នេះជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតដែលអាចសង្គ្រោះជីវិតអ្នករបួស។
- កុំលើកបង់រុំ: កុំធ្វើចលនា ឬលើកបង់រុំញឹកញាប់ពេកដើម្បីពិនិត្យមើលឈាម ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យកំណកឈាមបែក ហើយបណ្តាលឲ្យហូរឈាមកាន់តែខ្លាំង។
- បន្ថែមក្រណាត់: ប្រសិនបើក្រណាត់ដែលកំពុងសង្កត់ត្រាំដោយឈាម សូមដាក់ក្រណាត់ស្អាតមួយទៀតពីលើក្រណាត់ដើម ហើយបន្តចុច។ កុំដកក្រណាត់ដើមចេញ។
- ប្រើដៃ ឬបង់រុំបង្ហាប់: សង្កត់ដោយដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើអាច ឬប្រើបង់រុំបង្ហាប់ប្រសិនបើរបួសនៅដៃ ឬជើង ហើយអ្នករបួសដឹងខ្លួន។
៣. វាយតម្លៃដង្ហើម និងការឆ្លើយតបរបស់ជនរងគ្រោះ
- ពិនិត្យការដកដង្ហើម: រកមើលចលនាទ្រូង និងស្តាប់សំឡេងដកដង្ហើមខុសពីធម្មតា។
- ពិនិត្យការឆ្លើយតប: ព្យាយាមហៅឈ្មោះអ្នកនោះ ឬអង្រួនពួកគេថ្នមៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនឆ្លើយតប: ដាក់ពួកគេនៅក្នុងទីតាំងសង្គ្រោះប្រសិនបើមិនមានរបួសឆ្អឹងខ្នង។
- ប្រសិនបើមិនមានជីពចរ ឬដកដង្ហើម: ចាប់ផ្តើមធ្វើ CPR ភ្លាមៗ។
៤. បង្ការគាំងបេះដូង
អ្នករបួសអាចនឹងមានអាការៈគាំងបេះដូងភ្លាមៗ
ដោយសារការបាត់បង់ឈាម។
- ឲ្យដេកចុះ: ឲ្យអ្នករបួសដេកចុះដោយលើកជើងឡើងខ្ពស់បន្តិច លុះត្រាតែមិនមានរបួសក្បាល ឬឆ្អឹងខ្នង។
- រក្សាភាពកក់ក្តៅ: គ្របអ្នករបួសដោយភួយ ឬអាវធំ ដើម្បីជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។
ចំណុចសំខាន់: បន្ទាប់ពីអនុវត្តជំហានខាងលើរួច សូម ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ ឬដឹកជញ្ជូនអ្នករបួសទៅមន្ទីរពេទ្យឲ្យបានលឿនបំផុត។ ការជួយសង្គ្រោះបឋមនេះគ្រាន់តែជាការជួយបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ៕