មើមឆៃថាវសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងច្រើន។
មើមឆៃថាវជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ វីតាមីន C ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពាររាងកាយពីជំងឺផ្ដាសាយ និងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ។ វាក៏ជួយដល់ការផលិតកូឡាជែន ដែលសំខាន់សម្រាប់សុខភាពស្បែក សក់ និងក្រចក។
លើសពីនេះមើមឆៃថាវក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិ ដែលជួយជំរុញការបញ្ចេញជាតិពុល និងសារធាតុមិនល្អចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម។ នេះជួយដល់ការលាងសម្អាតតម្រងនោម និងថ្លើម។
ម៉្យាងវិញទៀត មើមឆៃថាវមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ជួយរក្សាលំនឹងអេឡិចត្រូលីត្រក្នុងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជាតិសូដ្យូម ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមឱ្យនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា៕