ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកមិនគួរពិសារ ព្រោះមិនល្អចំពោះស្បូនអ្នកឡើយ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. នារីមិនគួរញ៉ាំរបស់ត្រជាក់ឡើយ ដូចជា ទឹកកក ភេសជ្ជៈដែលត្រជាក់ ការ៉េម ឬត្រៅឆៅជាដើម។ របស់ទាំងនេះ បើពិសារច្រើន នឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បូនរបស់អ្នក ដោយធ្វើឲ្យឈាមពិបាកដំណើរការ។ ដូចនេះ យូរទៅនឹងអាចកើតជាមហារីកដោយមិនដឹងខ្លួន។
  2. មនុស្សស្រីក៏មិនគួរបរិភោគសាច់ពពែ បង្គារ ក្តាម ត្រីប្រៃ ឬត្រីខ្មៅឡើយ ព្រោះអាហារទាំងនេះ អាចធ្វើឲ្យស្បូនអ្នកខូចដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយងាយធ្វើឲ្យស្បូនអ្នកកើតជាដុំសាច់ខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយពិសារអាហារទាំងនេះ ដើម្បីសុខភាពស្បូនរបស់អ្នក៕
  3. (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)