មហារីកគឺជាជំងឺមួយដែលមានច្រើនសណ្ឋាន ហើយត្រូវបានគេខ្លាចរអា។ នេះក៏ដោយសារតែការព្យាបាលមិនមែនស្រួលដូចព្យាបាលផ្តាសាយនោះទេ។ វាអាចឆក់យកជីវិតអ្នកកើត នៅពេលដែលវាវិវត្តន៍ខ្លាំង។ ថ្វីបើការព្យាបាលពិបាក ការការពារមិនពិបាកនោះទេ។ ថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងស្គាល់ទម្លាប់៣យ៉ាង ដែលល្អសម្រាប់អ្នកចង់កាត់បន្ថយឱកាសនៃការកើតមហារីក។
១. ធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ អ្នកអាចរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសុដន់ សួត ក្រពេញប្រូស្តាត និងតម្រងនោម។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅលេងកន្លែងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីហាត់ប្រាណនោះទេ។ សកម្មភាពសាមញ្ញៗដូចជាការទៅរត់ទៀងទាត់ ឬហែលទឹកក៏អាចជួយឱ្យអ្នកបានសុខភាពល្អដែរ។
២. កុំជក់បារី
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ប្រភេទណាក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកកើតជំងឺមហារីក។ ការជក់បារីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមហារីកផ្សេងៗ ដូចជា មហារីកសួត បំពង់ក មាត់ បំពង់ក លំពែង មាត់ស្បូន តម្រងនោម និងប្លោកនោម។ ការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតផងដែរ។
៣. ការពារខ្លួនអ្នកពីការប៉ះពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្ទាល់
មហារីកស្បែក គឺជាប្រភេទមហារីកដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ហើយវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីព្រះអាទិត្យ។ ដើម្បីការពារកុំឱ្យស្ថិតនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃយូរពេក គ្របកន្លែងដែលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ និង លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៕
