ទឹក គឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត និងសុខភាពរបស់មនុស្ស ។ ការផឹកទឹក ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាជួយរក្សាសុខភាព និងការងាររបស់រាងកាយឱ្យប្រព័ន្ធផ្សេងៗដំណើរការបានល្អ ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាហេតុផល៥យ៉ាង ដែលអ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៖
១. ជួយរក្សាសំណើមដល់រាងកាយ ទឹក គឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់រក្សាសំណើមដល់រាងកាយ ។ វាជួយរក្សាសំណើមដល់ស្បែក ភ្នែក មាត់ និងសរសៃឈាម ។ ការខ្វះទឹកអាចនាំឱ្យស្បែកក្រៀម និងមានអារម្មណ៍ហិរខ្លាំង ។
២. ជួយលើកកម្លាំងដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ទឹក គឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ។ វាជួយឱ្យរាងកាយរំលាយអាហារបានល្អ និងជួយចម្រោះជាតិចិញ្ចឹមពីអាហារឱ្យបានល្អ ។ ការខ្វះទឹកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារដូចជា ក្រពះរលាក និងឈឺពោះ ។
៣. ជួយលើកកម្លាំងដល់ប្រព័ន្ធប្រមាត់ ទឹក គឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រមាត់ ។ វាជួយឱ្យរាងកាយបំបាត់ជាតិពុល និងជាតិអាកាសចេញពីរាងកាយ ។ ការខ្វះទឹកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រមាត់ដូចជា ការឈឺក្បាល និងអារម្មណ៍ហត់នឿយ ។
៤. ជួយលើកកម្លាំងដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម ទឹក គឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម ។ វាជួយឱ្យរាងកាយបញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងជាតិចិញ្ចឹមដល់កោសិកាបានល្អ ។ ការខ្វះទឹកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមដូចជាការឈឺក្បាល និងអារម្មណ៍ហត់នឿយ ។
៥. ជួយលើកកម្លាំងដល់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ ទឹក គឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ ។ វាជួយឱ្យរាងកាយរក្សាសាច់ដុំឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ហត់នឿយ ។ ការខ្វះទឹកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសាច់ដុំដូចជាការឈឺសាច់ដុំ និងអារម្មណ៍ហត់នឿយ ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ។ វាជួយរក្សាសុខភាព និងការងាររបស់រាងកាយឱ្យប្រព័ន្ធផ្សេងៗដំណើរការបានល្អ ។ ដូច្នេះ សូមផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យប្រសើរជានិច្ច ៕