នៅសហរដ្ឋអាមេរិក មានប្រជាជនប្រមាណ ១.៧លាននាក់ ត្រូវបានកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ បើសិនជាមិនមានការព្យាបាលទេ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចនាំឲ្យកើតជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺតម្រងនោម ខ្វាក់ភ្នែក និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំសូមបង្ហាញអំពី ៤ជំហានក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមឲ្យបានល្អដូចជា៖

  1. ប្រើពេលវេលាឲ្យបានច្រើនក្នុងការសិក្សាបន្ថែមទៅលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯង
  2. ជាមួយនឹងការសហការណ៍ជាមួយគ្រូពេទ្យ ចូរបង្កើតជាគម្រោងច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងគោលដៅ និងរបៀបដែលអ្នកតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាម
  3. ចូរសិក្សាអំពីមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  4. ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់សម្រាប់ជាទម្លាប់ថែទាំសុខភាពច្បាស់លាស់អំពីជំងឺនេះ៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)