ខាងក្រោមនេះ Health.com.kh យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរឿងដែលអ្នកម្តាយមិនគួរធ្វើក្រោយពេលដែលសម្រាលកូនរួចភ្លាម។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)
- អ្នកមិនគួរលើករបស់ធ្ងន់ៗនោះទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បូនអ្នកបាន។ ដូចនេះ របស់ធ្ងន់ អ្នកគួរតែឲ្យអ្នកដទៃជួយលើក ទើបមិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
- អ្នកមិនគួរឡើងជណ្តើរនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនជាផ្ទះនៅជាន់លើ អ្នកអាចឡើងបាន។ អ្នកអាចឡើងយឺតៗ ហើយកាន់បង្កាន់ដៃឲ្យជាប់ ដើម្បីកុំឲ្យដួល។ ចំនួននៃការឡើងចុះ គឺមិនគួរច្រើនដងពេកឡើយ ទើបមិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក។
- អ្នកមិនគួរងូតទឹក ឬហែលទឹកពេលដែលទើបតែកើតកូនហើយនោះទេ ព្រោះមុខរបួសអ្នកមិនទាន់ជានៅឡើយ។ ដូចនេះ បើអ្នកងូតទឹក ឬហែលទឹកភ្លាម សុខភាពរបស់អ្នកនឹងអាចទ្រុឌទ្រោមបាន។
- អ្នកក៏មិនគួរបើកឡានភ្លាមៗនោះដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ ថែមទាំងមិនល្អចំពោះសុខភាពអ្នកទៀតផង។
- ប្រសិនជាអ្នកចង់រួមភេទ អ្នកគួរតែចាំដល់ឈាមកង្វក់ហូរចេញអស់សិន ទើបអាចធ្វើការរួមភេទបាន ព្រោះអាចនាំមេរោគចូលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយតាមស្បូន។
- បើអ្នកចង់ហាត់ប្រាណ គួរតែចាំដល់រាងកាយរាងរឹងមាំ ហើយមុខរបួសជាមុនសិន ទើបអាចធ្វើការហាត់ប្រាណបា។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នទោះកើតកូនរួចក៏ដោយ ទើបសុខភាពអ្នកមិនងាយខូច៕
- (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
