ភេសជ្ជៈខាងក្រោមជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងគេងលក់ស្រួល សូមកុំមើលរំលងឱ្យសោះ!
ទឹកឃ្មុំក្តៅ
ទឹកឃ្មុំមានវីតាមីន B, C ជាច្រើន សារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា កាល់ស្យូម ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី … ល្អណាស់សម្រាប់សុខភាព។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកប្រើទឹកឃ្មុំ វានាំមកនូវផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដ៏អស្ចារ្យរាប់មិនអស់ ដូចជាកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ធ្វើឱ្យបេះដូងមានលំនឹង ព្យាបាលជំងឺពោះវៀនមួយចំនួន និងសំខាន់បំផុតគឺជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹង ថប់បារម្ភ ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល និងគេងលក់កាន់តែស្កប់។
ទន្ទឹមនឹងនោះ ការផឹកទឹកឃ្មុំក៏ជួយស្រូបយកនូវការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំដ៏អស្ចារ្យដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាសាមញ្ញណាស់ ជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង អ្នកគ្រាន់តែចំណាយពេលពីរបីនាទីរៀបចំទឹកនេះ៖ ដាក់ទឹកឃ្មុំ ២ស្លាបព្រាបាយចូលកែវ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្តៅឧណ្ហៗចូលវ អ្នកនឹងឃើញសុខភាពកាន់តែប្រសើរ។
ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបក្តៅ
សមាសភាពនៃទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបគឺល្អសម្រាប់សុខភាព ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ នៅពេលល្ងាច ប្រសិនបើអ្នកប្រើទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ និងផលិតផលផ្សេងទៀតដូចជាទឹកដោះគោជូរ និងផ្លែឈើ … ជំរុញការរំលាយអាហារ បំពេញថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹម កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
ជាមួយគ្នានេះដែរ ទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវនៅពេលល្ងាចក៏ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងស្រស់ស្រាយពេលភ្ញាក់ពីដំណេកផងដែរ។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងនៅតែមានថាមពលច្រើនក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្រកទម្ងន់ ហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា៕