ផ្លែទាបមានរសជាតិផ្អែម និងមានជីវជាតិ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចញ៉ាំវានោះទេ។ ផ្លែទាបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិខ្ពស់ ដូច្នេះវាត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែទាបសម្រាប់សុខភាព
- ល្អសម្រាប់ភ្នែក
ផ្លែទាប ផ្តល់វីតាមីន A និងវីតាមីន C យ៉ាងច្រើន ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពភ្នែក។ លើសពីនេះ វាក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន B2 ជាច្រើន ដែលជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារបញ្ហាភ្នែក និងជួយឱ្យភ្នែកភ្លឺ និងមានសុខភាពល្អ។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
ផ្លែទាប ផ្តល់ជាតិសរសៃច្រើន ជួយបង្កើនសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ការពារការមិនរំលាយអាហារ និងទល់លាមក។
- ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ
ផ្លែទាប មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ផ្តល់ថាមពលសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ។ ជាពិសេស ប៉ូតាស្យូមដែលមានច្រើននៅក្នុងផ្លែនេះ ជួយការពារការអស់កម្លាំង និងខ្សោយសាច់ដុំ ដោយធ្វើអោយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមប្រសើរឡើង។
- ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ផ្លែទាប គឺជាផ្លែឈើដែលជួយការពារការចាញ់កូន និងស្ពឹករាងកាយ ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានភាពប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះ វាក៏ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលល្អសម្រាប់ការលូតលាស់គភ៌ ជួយដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់ទារក។
- ល្អសម្រាប់ស្បែកនិងធ្មេញ
ផ្លែទាប មានផ្ទុកវីតាមីន A ដែលជួយរក្សាតុល្យភាពសំណើម និងការពារភាពចាស់នៃស្បែក។ លើសពីនេះ ផ្លែទាបក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាឱសថធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលមុន និងដំបៅនៅលើស្បែកផងដែរ។
សំបករបស់អាចប្រើសម្រាប់ព្យាបាលការពុកធ្មេញ និងការពារជំងឺអញ្ចាញ។
តើអ្នកណាមិនគួរញ៉ាំផ្លែទាប?
ផ្លែទាបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាគួរញ៉ាំវានោះទេ។
- អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ផ្លែទាប មានរសជាតិផ្អែម មានជាតិស្ករខ្ពស់ ហើយមិនមែនជាផ្លែឈើដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរនៅពេលទទួលទានផ្លែឈើនេះ ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។
- មនុស្សធាត់ និងលើសទម្ងន់
ផ្លែទាប មានផ្ទុកជាតិស្ករច្រើន និងផ្តល់ថាមពលច្រើន ដូច្នេះនេះមិនមែនជាផ្លែឈើដែលស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកលើសទម្ងន់ ឬធាត់នោះទេ។ ការទទួលទានផ្លែទាបមួយផ្លែប្រហែល ២០០-២៥០ ក្រាម គឺស្មើនឹងបរិមាណថាមពលដែលទទួលបានពីបាយ ១ ចាន។ ដូច្នេះការទទួលទានផ្លែទាបច្រើនក៏អាចធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់ដែរ ។
- អ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោម
ទាប គឺជាផ្លែឈើដែលមានប៉ូតាស្យូមច្រើន ដូច្នេះវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺនេះ ការញ៉ាំផ្លែទាបច្រើន វាអាចធ្វើឲ្យមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឲ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន៕