ខាងក្រោមនេះ Health.com.khយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារពេលព្រឹកដែលអ្នកមិនគួរឲ្យកូនញ៉ាំទេ ព្រោះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ? (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. អ្នកមិនគួរឲ្យកូនពិសារអាហារបំពង ឬក៏ប៊ឺហ្គឺធ្វើជាអាហារពេលព្រឹកនោះទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនជាខ្លាំង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចឲ្យកូនញ៉ាំនំបុ័ងបន្ទះ ដោយមានពងមាន់នៅចំកណ្តាលបាន រួមទាំងទឹកសណ្តែកផងដែរ ព្រោះអាហារពេលព្រឹកបែបនេះ ទើបអាចរក្សាសុខភាពកូនបានល្អ។
  2. ឆាខ្វៃ ក៏អ្នកមិនគួរឲ្យកូនបរិភោគជារៀងរាល់ព្រឹកដែរ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យកូនងាយប្រឈមមុខនឹងជំងឺមហារីកណាស់ ជាពិសេស ពិបាករំលាយអាហារតែម្តង។ ដូចនេះ អ្នកអាចឲ្យកូនញ៉ាំនំប៉ាវអត់ស្នូលជំនួសវិញ ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូន។
  3. អាហារពេលព្រឹកដែលទិញស្រាប់ក៏មិនគួរឲ្យកូនបរិភោគច្រើនដែរ ព្រោះអាហារទាំងនោះមិនមានអនាម័យឡើយ ដោយងាយធ្វើឲ្យកូនឈឺខ្លាំងណាស់ ព្រោះប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូននៅមិនទាន់រឹងមាំនៅឡើយ។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែចម្អិនឲ្យកូនញ៉ាំ ទើបអាចការពារគេពីមេរោគផ្សេងៗបាន៕
  4.  (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)