វាមិនមានការធានាមួយរយភាគរយណាមួយឡើងសម្រាប់រឿងនេះ ប៉ុន្តែការទម្លាប់ខ្លួនទៅនឹងរបៀបរស់នៅផ្តល់សុខភាព ទាំង ៥ខាងក្រោមនេះ អាចជាវិធីជួយឲ្យអ្នកមានអាយុកាន់តែវែងបាន។ (អាន៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ស្រ្តី និងបុរសដែលមានរបៀបរស់នៅផ្តល់សុខភាពល្អបំផុត គឺមិនងាយស្លាប់ដោយសារតែជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមបានរហូតដល់ ៨២ភាគរយ និងមហារីក ៦៥ភាគរយ។ ជម្រើសផ្តល់សុខភាពទាំងនោះមានដូចជា៖