ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីបុគ្គលទាំង៤ប្រភេទមិនគួរគេងថ្ងៃ។ តើមាននរណាខ្លះទៅ?
- អ្នកដែលយប់ឡើងពិបាកចូលគេង មិនគួរគេងថ្ងៃឡើយ ព្រោះក្រោយពេលដែលអ្នកគេងថ្ងៃច្រើន នឹងកាន់តែធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកគេងលក់ក្នុងពេលយប់។
- បុគ្គលដែលមានបញ្ហាឈាមដើរមិនស្រួល ក៏មិនគួរគេងថ្ងៃដែរ ព្រោះក្រោយពេលដែលញ៉ាំបាយថ្ងៃត្រង់រួច ឈាមនឹងប្រមូលផ្តុំគ្នាត្រង់ក្រពះដើម្បីធ្វើការរំលាយអាហារ ហើយខួរក្បាលក៏ចាប់ផ្តើមខ្វះអុកស៊ីសែនផងដែរ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចវិលមុខគ្រប់ពេល។ ដូចនេះ អ្នកមិនគួរគេងថ្ងៃនោះឡើយ។
- មនុស្សចាស់ដែលមានអាយុចាប់ពី៦៥ឆ្នាំឡើងទៅ និងក្រុមមនុស្សធាត់ ក៏មិនស័ក្តិសមក្នុងការគេងថ្ងៃដែរ ព្រោះអត្រានៃការធ្វើឲ្យឈាមស្អិតគឺខ្ពស់ ដោយងាយធ្វើឲ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលណាស់៕