ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបស់ដែលអ្នកពិសារតិចតែមួយស្លាបព្រានឹងអាចបញ្ចុះសម្ពាធឈាមបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់ឲ្យសម្ពាធឈាមចេះតែឡើង ហើយចង់គ្រប់គ្រងវាឲ្យមានលំនឹង អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយក្នុងការញ៉ាំអំបិលចំនួនមួយស្លាបព្រា(ប្រហែល៦ក្រាម)ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើអំបិលកាន់តែតិច នោះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពនឹងនរ មិនងាយឡើងខ្ពស់ឡើយ។ ក្រៅពីបន្ថយពិសារប្រៃ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយបរិភោគអាហាររហ័សដូចជាភីក្សា ហាំប៊ឺហ្គឺ ដំឡូងបារាំងចៀន នំកញ្ចប់ អាហារដែលផ្អាប់ទុកយូរ ព្រោះក្នុងនោះសុទ្ធតែមានអំបិលខ្ពស់ទាំងអស់៕