ការគេងមានគុណភាពល្អអាចអាស្រ័យលើរបៀបគេងរបស់អ្នកនៅពេលយប់។
មានវិធីគេងសំខាន់ៗចំនួនបី៖
គេងផ្ងារ
គេងផ្កាប់
គេងចំហៀង
ជាទូទៅ គេជឿថា អ្នកគេងផ្ងារ គេងបានលឿនជាងគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះប្រហែលជាមិនមែនជារបៀបល្អបំផុតក្នុងការគេងទេ ព្រោះវា អាចនាំឱ្យបិទផ្លូវដង្ហើម ការគេងមិនដកដង្ហើម និងការស្រមុក។
ទោះបីជាចំណង់ចំណូលចិត្តបុគ្គលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសវិធីគេងក៏ដោយ ការគេងចំហៀងអាចផ្តល់នូវការគេងប្រកបដោយគុណភាពល្អបំផុត។
