បើសិនជា​អ្នក​មិន​អាច​ទទួល​បានការ​គេង​គ្រប់​គ្រាន់តែ វា​អាច​ដោយសារ​តែ​សកម្មភាព​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បី​គេង​លក់​ស្រួល យក​ល្អ​គួរតែ​កុំ​ធ្វើ​រឿង​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ឲ្យ​សោះ​៖

•​ ​លេបថ្នាំ​ដែល​មាន​សារធាតុ Pseudoephedrine ដែល​ជា​ថ្នាំ​ភ្ញោ​ច​អារម្មណ៍​។ បើសិនជា​អ្នក​ត្រូវការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ឬ​រោគ​សញ្ញា​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី ចូរ​ជ្រើសរើស​ថ្នាំ​ប្រភេទ​ប្រឆាំង​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ដែល​ផលិត​ឡើង​ដើម្បី​ប្រើ​ពេល​យប់
•​ ​មិន​ត្រូវ​មើល​ទូរទស្សន៍ ធ្វើការ​នៅ​មុខ​កុំព្យូទ័រ ឬ​ប្រើ​ទូរស័ព្ទ​ឡើយ​។ ព្រោះ​ពន្លឺ​ចេញពី​ឧបករណ៍​ទាំងនេះ អាច​ភ្ញោ​ច​ដល់​ខួរក្បាល រហូត​ដល់​គេង​មិន​លក់​បាន​។ ចូរ​ជ្រើសរើស​ការ​អាន​សៀវភៅ ឬ​ស្តាប់​ចម្រៀង​ជំនួស​វិញ
•​ ​មិន​ត្រូវ​ងូតទឹក​ក្តៅ​មុន​ពេល​គេង​ឡើយ​។ ចូរ​ងូតទឹក​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​ម៉ោង​មុន​ពេល​គេង ទើប​រាង​កាយ​អាច​មាន​ពេល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​ត្រជាក់​មុន​ពេល​គេង​បាន​។
•​ ​មិន​ត្រូវ​គេង​ទាំង​ញ៉ាំ​បាយ​ឆ្អែត​ពេញ​ពោះ​ឡើយ ជា​ពិសេស​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ប្រៃ​ខ្ពស់​តែ​ម្តង
•​ ​មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ណា​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​ដើមហេតុ​នាំ​ឲ្យ​គេង​មិន​លក់​៕

ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូមទូរស័ព្ទមកលេខ 011688855
អត្ថបទទាក់ទង